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2019北海道マラソン(3)

<~30km 2:03:00(ラップは21:18)>

25㎞過ぎで新川通折り返し。

追い風になって楽に走れるかも?だけをモチベーションにして向い風の中をやってきた。

で、折り返してみると、まったくの無風に感じる。

雨はもう上がってたから、、、とても蒸し暑い (´・ω・)

それでも今までの向い風よりは楽、かもしれない。

というのは周りのランナーさんのペースが目に見えて上がったから。

一方、自分はペースの現状維持がやっと。

どうやら脚が終わりかけてるようだ。。。

額から汗が垂れてくる、目に入って痛い。

サブスリーペースを維持できたのは30㎞までだった。

このあたりかな、 よくレース(整列の時とか)で声を掛けてくれる方(ごわっちさん?)が颯爽と前に出ていく。

まったくついていけない~

30㎞の計時を見ると2時間3分、まあこれなら合格点。

サブスリーはいけるだろう、と安堵したけど、この安堵はまだ早すぎだった (笑)


<~35km 2:24:41(ラップは21:41)>

サブスリーペースよりは遅くなるも、まだキロ4分20秒あたり。

脚は重いし、それ以上に心肺がきつい。

暑くて暑くて、もう一度雨降らないかな~と願うも、願いは届かない (^^;

給水場所では思い切り減速、体を冷やすことを優先する。

35㎞通過は2:24:41、すなわち残り7㎞をほぼキロ5分でも間に合う計算。

自分的にはサブスリー安心ポイント、なんだけど、そう思うとさらに脚が重くなってしまった (´・ω・)

このあたりでAさんの応援、写真撮ってくれる!
201908_1566705527162.jpg

腰落ちてるな~


<~40km 2:47:54(ラップは23:13)>

36㎞かな? M夫妻の応援。

ここを過ぎた直後、北大構内手前でとうとう歩き出す。

残りはキロ5でOK、ということは20秒くらい歩いてあとはキロ4分40秒くらいで走って。。。

っていうのを1kmごとに繰り返す。

本来はラスト5㎞、もうひと踏ん張り~ってならないといけないのに (-_-;)

しかし脚も心も終わってしまうともうどうしようもない。

はたからは諦めモードに見えたかもしれないけど、一応何分歩く余裕あるか計算しながらでした。


<~フィニッシュ 2:57:58(ラップは10:04)>

北大構内は沿道の応援も多い。

そんな中を歩くのは気が引けるが、もう脚も心も終わってるから(以下省略w)

久しぶりのMさんが声を掛けて前に出ていく。お、怪我から完全復活してるな(・∀・)

そして、、、函館アクロスのだいちゃんがやってきた、速い!

ついていく気もおきずに見送る~

北大から道庁の敷地を抜け、大通公園に突き当たるまでは意外と長く感じる。

もちろんこのあたりも20秒歩いて、、、を繰り返す。

最後の1㎞だけは少しがんばった、、、かな。

焼石に水だったけど(笑)


グロス:2時間57分58秒
ネット:2時間57分52秒


IMG_20190825_124459.jpg
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とにかく目まぐるしく天候の変わった日だけど、道マラに参戦しだした2011年以降で最も涼しかった日には違いなく。

もう少しこの涼しさの恩恵に与りたかったけど、脚がついてこなかったのが残念。

内容的には、まあ30㎞まではこんなもの。

それ以降は論評するまでもないので、、、

しかしもう少し走り込めばまた55分以内、そして50分に近づけそうな感触もある。

とにかく今はぎりぎりでいいから3時間以内を積み重ねたい。

次もがんばろ(・ω・)ノ

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打ち上げも2次会まできっちり参加でした
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コメント:

北海道大学構内手前

くまごろうさん
北海道マラソン お疲れ様です。
わたしの名前が記事に登場したので 久しぶりのご挨拶を☆

今年の北海道マラソンは、スタート前から雨が降り(真駒内12時スタート当時も含め、おそらくこの30年の気象条件の中では初めてだと思います)コンディションでしたね。

くまごろうさんに追いついたのは、北海道大学構内に入る手前ラスト5キロ付近で、ちょうど くまごろうさんが歩かれているタイミングでした。

北海道は、関東の気候と違い もう秋!朝晩は肌寒いくらいですねー。

また来年も北海道マラソン出場予定です。
7月の富士登山競走 8月の北海道マラソンの組み合わせは やめられないです

Re: 北海道大学構内手前

ごわっちさん、

道マラお疲れ様でした!
千歳に続いての北海道レースでしたでしょうか。
あ、そうでした、北大手前のもう歩いてる時でしたね、失礼しました。
(30㎞で声掛けられたのはわっきーさんっていう人でした(^^;)

今年はほんとに涼しかったですね。風は余計だったけど、雨は気持ちいいくらい。
30℃の道マラを何度か経験してるから、今回はまるで秋レースのようでした。
(でも、例年道マラ前後の日はけっこう涼しくて、なぜか当日だけ暑かったりW)
以前は12時スタートだからより暑かったり。

私も道内レースの中でも道マラだけはイベントとして出続けようと思ってます。

> 7月の富士登山競走 8月の北海道マラソンの組み合わせは やめられないです
夏の修行レースの定番ですね(笑)
私もそれに加えてサロマですね~

またお会いしたらよろしくです!

No title

北海道マラソン、サブスリー完走おめでとうございます☆
しかも3分近くの余力を持てたのは大きいですね
気候にもよるところがあるので、ちょうど良かったみたいですね♪

Re: No title

てっぺ~ さん、

ありがとうございます!
幸い30㎞まではそれなりのペースでこれたので、脚が終わってもなんとかまとめることが出来ました。
まあ、しかし終わってしまってからの7mkはとても長いです(笑)
今年は10年に一度の気温だったので、やっぱりそれが一番大きかったですね。

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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