いよいよ明日は勝田マラソン。
明日の朝によほどの不調でない限り走ることにしました。
脚の付け根は超のつくくらい不安ですが、そこは制限時間の長い大会、なんとしてでもゴールしたいです。
この2週間、当初は調整の仕方などいろいろ考えてましたが、100%実行不能でした(>_<)
新宿シティハーフ以降、走ったのは15キロのみ。
リハビリ目的でウオーキングをしたら脚の付け根を痛める始末。
右脚付け根の痛みはまだ残っていて、今日はレース用のシューズで1キロだけ走ったり歩いたりで、感覚を確かめる程度にとどめました。(走ってみて、案の定やっぱりまだ不安)
まあ、一応今月はフル1回とハーフ1回走ってるので、ロング走とスピード走を1回ずつやったと言えなくもないし、その貯金がどこまで残ってるかは??ですが、やれるだけはやってみます。
目標ペースとかは決めず、体の声を聞きながら走ってきます。
次の大きな目標は4月の長野マラソン。
ぜひとも再びサブスリーを狙いにいきたいので、それに向けてのロング走になれば、今回はそれで。
気温の予報はさらに下がっていて、最低が-6℃、最高が3℃。
スタート時は1℃くらいでしょうか。うーん、寒そう(^_^;)
ただ風は弱そうなので、それは救いです。
今日は勝田に前泊です。そろそろ出発。
私の場合、走る前にもいろいろあって(笑)、
・前夜にしっかり睡眠時間を取る
・朝のうちにトイレを済ます
この2点が大変なわけで、これがクリアーできたらレースは半分成功したようにすら思えます。
前者は一回も成功したことなく(レース前夜は全く寝付けない)、後者は5割くらいの成功率 (^_^;)
すっきりとした気分でスタート地点に立てるかどうかはこれ次第、走りはダメでもこちらはしっかりと実行したいです!
ブログランキングへ
明日の朝によほどの不調でない限り走ることにしました。
脚の付け根は超のつくくらい不安ですが、そこは制限時間の長い大会、なんとしてでもゴールしたいです。
この2週間、当初は調整の仕方などいろいろ考えてましたが、100%実行不能でした(>_<)
新宿シティハーフ以降、走ったのは15キロのみ。
リハビリ目的でウオーキングをしたら脚の付け根を痛める始末。
右脚付け根の痛みはまだ残っていて、今日はレース用のシューズで1キロだけ走ったり歩いたりで、感覚を確かめる程度にとどめました。(走ってみて、案の定やっぱりまだ不安)
まあ、一応今月はフル1回とハーフ1回走ってるので、ロング走とスピード走を1回ずつやったと言えなくもないし、その貯金がどこまで残ってるかは??ですが、やれるだけはやってみます。
目標ペースとかは決めず、体の声を聞きながら走ってきます。
次の大きな目標は4月の長野マラソン。
ぜひとも再びサブスリーを狙いにいきたいので、それに向けてのロング走になれば、今回はそれで。
気温の予報はさらに下がっていて、最低が-6℃、最高が3℃。
スタート時は1℃くらいでしょうか。うーん、寒そう(^_^;)
ただ風は弱そうなので、それは救いです。
今日は勝田に前泊です。そろそろ出発。
私の場合、走る前にもいろいろあって(笑)、
・前夜にしっかり睡眠時間を取る
・朝のうちにトイレを済ます
この2点が大変なわけで、これがクリアーできたらレースは半分成功したようにすら思えます。
前者は一回も成功したことなく(レース前夜は全く寝付けない)、後者は5割くらいの成功率 (^_^;)
すっきりとした気分でスタート地点に立てるかどうかはこれ次第、走りはダメでもこちらはしっかりと実行したいです!
ブログランキングへ