昨日の昼に東京に戻りました。

夜は忘年会だったから、その前にすかさず走りに。

釧路では最近キロ5分以内では走りにくくて遅いペースが体に染みついてしまったのか、がんばったつもりでもイマイチな結果。そして気温が10℃以上あって、暑くてたまらなかったです(笑)

今朝は走り納めで朝8時から。だいぶペースが戻ってきました。

今朝のいつものコース、ランナーさんがとても多かったです。

12/30(火)21.2km 1:42:47 (avg 4:51)
12/31(水)21.3km 1:40:24 (avg 4:43)

月間累計:351.6km


それにしても、雪が無いことがこんなにありがたいことだったのか、と思った昨日、今日でした!


2014年12月のまとめです。

2014/12 走行距離:351.6km 走行日数:16日

30㎞以上走は3回でした。

今月はスケジュール的、天候的に走れない日が多く、300kmくらいかなと途中で思ってたけど、駆け込みで350㎞まで到達した感じです。

特に釧路の気温、路面状況には苦労しましたが、まだ春まで3ヶ月あるからして、これからも苦労しないと、です(^^; トレミのあるジム、室内のアリーナなどに行ければいいのでしょうが、それが難しい以上仕方ありません。

脚やその他の場所で痛い場所はないです。
腸脛も11月以降問題なくきました。
転倒、強打した右膝も完治。ありがたいことです。

思い返すと、昨年の今頃は胃腸炎で悲惨なことになっていました。
走るのは論外、1時間に何度もトイレにいくからお尻がひりひり。
腹痛も酷く、お正月用に買っておいたご馳走の類もほとんどダメ。

それに比べると、今年は穏やかな年末・年始となりそうです。


今月走ったレースは2つ。

12月14日 袋井クラウンメロンマラソン(フル)
12月21日 防府読売マラソン(フル)

2週連続でフルを走ってきました。

袋井は起伏と強風でタイムはそこそこながら、40代で7位入賞!副賞のクラウンメロンをゲットしました。
2年前に走った時も8位入賞と、相性の良いレースです。

防府も風で苦しみ、PB狙いでいくもそれに1分及ばず。
でもなかなか会えないラン友さんたちと楽しい時間を過ごすことができました。


1月の目標

1月は次のレースにエントリーしています。

1月11日 いぶすき菜の花マラソン(鹿児島県)(フル)
1月25日 勝田全国マラソン(茨城県) (フル)

2週の間をおいてフルが2本。この組み合せは4年連続。

いぶすきは大本命の勝負レース。ただ昨年は胃腸炎が長引いていぶすきを無念のDNS。今年こそは、と気合入ってます!

勝田はいぶすき後の調子でどうするかを決めますが、可能であればタイム狙いの静岡に向けて何かしらの実験をしたいと思っています。

1月の走行距離は、レースに向けて調子を整えるのが優先なので目標はおきません。


12月なので、年間の走行距離を記載します。
( )内は走った日数。レースも含んでいます。

2014/01 450.3km(20日)
2014/02 266.4km(13日)
2014/03 373.6km(17日)
2014/04 424.6km(18日)
2014/05 375.0km(13日)
2014/06 351.6km(13日)
2014/07 243.0km(18日)
2014/08 398.4km(18日)
2014/09 430.4km(16日)
2014/10 365.6km(16日)
2014/11 425.1km(17日)
2014/12 351.6km(16日)

合計 4455.6km (195日)
平均 371.3km (16.25日)

昨年に続き、年間の距離が4000kmを超えました。
走行日数は故障や生活環境が変わったために、もともと少なかったものがさらに少なくなってますね。。

ちなみに去年は

合計 4500.8km (208日)
平均 375.1km (17.3日)

で、距離はほとんど同じだけど日数は1日減ってます。
100㎞レースに参加してるからか、1回に走る距離は伸びてました。


来年も似たような生活がしばらく続くので、走行日数を増やすには何かしらの工夫や犠牲(笑)が必要。
まあ、2月いっぱいまでは距離ではなくレースに向けた調整がメイン。
それ以降、ウルトラ期間に入る3月半ばからはじっくりと距離と日数を増やしていきたいです。

今年もフルのPBを更新。
100㎞にも初めて挑戦しました。
来年も引き続き、両方の記録を求めていきたいです。

特にフルは年齢的にそろそろとも思い始めてます、静岡では狙っていきます。


このブログを書き始めてから3年5ヶ月。
今年はブログを書く余裕のない時期もあって、ブログ放置の危機に陥りそうなこともありました(笑)
が、まだ粘ってます。

当初は日々更新していたものが、昨年は月の2/3ほど、そして今年はさらに減っています。
ざっと見て、平均すると月16~18日くらいは更新してますね、このペースならまだしばらく続けられそうです。

ランナーさん向けのお役立ち情報はほとんど無いにもかかわらず、今年1年もたくさんの方にご訪問いただきました。

まことにありがとうございます。

皆様、良いお年をお迎えください。


昨日はラン友さんと恒例の焼肉忘年会。
同じメンツで、年2回(シーズン終了お疲れ様会と忘年会)、肉を焼いてます。

今回は月島の「焼肉 凛」。
宴会がたくさん入っていて少々慌ただしい感じになってしまいましたが、肉は文句なし。

上カルビ
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厚切り牛タンはここの名物
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ちょっと贅沢して極上みすじも
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2次会ではチョコレートパフェとコロナという変な組合せにしちゃってます(^^;
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そろそろ、今年のまとめ的なことを。

フルマラソンのことはシーズン終了後にまとめてるから、それ以外のことで。。。

ちなみに昨年の記事を読み返してみたら、今年のCD、今年のラーメン。
そんなことしかまとめてなかったです (^^;

昨年末は胃腸炎で大変なことになっていて、ブログに力が入らなかったかな??


まず、今年と言えば100㎞に初挑戦、3本完走しました。

5月18日 野辺山 9時間16分25秒
初の100㎞として、きついと評判の野辺山に挑戦、本当にきつくて50㎞以降は歩きまくり、100㎞の洗礼をたっぷりと浴びました。が、結果はサブ10達成、総合24位と出来過ぎなくらい。でも、このあとで腸脛靭帯炎を発症するというおまけつきでした。

6月29日 サロマ湖 9時間37分44秒
腸脛靭帯炎が癒えずの出走、暑さもあって撃沈気味。フラットなコースなのに野辺山より遅いタイムでした。ちなみに、故障してなかったら目標は8時間半と高めでした(^^;

9月28日 城内坂 8時間42分
1周10㎞の周回コース、1周あたり高低差230mというレース、なんと2位に!
ここにきて、フルより100㎞の方が適正があるのでは、と複雑な気持ちになりました(笑)

初ウルトラでサブ10、サロマ湖も故障中だけどサブ10でまとめたし、城内坂はまさかのサブ9。
どんどんモチベーションも上がってきています(^^)
100㎞は来年も4~5本走って、さらに上を目指していきます。


それから、上にも出てきた腸脛靭帯炎。
野辺山の2週間後、千歳でフルを走った後に発症して、8月いっぱいまで苦しみました。
やっと復調してきたのは9月に入ってからで、11月から完全に復活。

6月は10㎞走るのも苦しく、サロマ湖は42㎞地点以降は痛みとの戦いでした。
走歴5年にして初めての長期間引っ張る故障。もういい歳だし、これからも故障には十分に気を付けないと。


そして何より、今年は自分の仕事・生活環境が大幅に変わりました。

東京・釧路の2重生活ですね。ここ最近は週末はほぼ東京の自宅に戻れますが、最長で2週間続けて釧路にいたりも。

釧路では拘束時間も不規則で、走る時間は朝しか取れず。寝過ごしたらもうアウトです(笑) そして今の時期、寒くて路面は凍ってて、練習するのが難しい日もあります。日の出も遅くて、まだ暗い時間に外に出ると凍結箇所が分かりにくいし。

ま、寒さにはすっかり慣れました。
もともと札幌出身だからか、ある程度の寒さ耐性は持ってたようです。


つい今年の4月まで、まさかこんな生活になるとは夢にも思ってませんでした。
急転直下のできごと。

この環境の中でいかに練習し続けるか。
走力を維持、もしくは向上させられるか。
ここ数か月は(暇な時間には)それを考えながら過ごしてきました。

結果は、まあ維持は出来てるかなあ、ですね。
向上はこれからの課題(;´Д`)

釧路滞在の比率は減るはずですが、今後もしばらくは2重生活は続きます。
自分が試されるのは、まさにこれから。

来年もフルでPBを更新したいから、どこにいてもしぶとく努力し続けます!


先日、所用で札幌まで日帰りで。まったく時間が足りなくて、札幌では食事さえできませんでしたが。
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札幌は雪は積もりますがそれほど気温は低くなく、釧路から行くとまったく寒く感じません(^^;
積もった雪もがちがちになることは少なくて歩きやすい。湿度があるから空気も柔らかに感じます。
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一方、釧路は雪は少ないけど、すぐに凍結するのでつるつるの歩道が多い。
空気も乾燥していて、風が吹くと肌が痛いです。
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先々週の木曜にブラックアイスバーンで転倒して以来、2週間以上ぶりで釧路での朝ランです。

昨夜、ホテル近辺を散歩して、朝ランコースとしていた釧路川沿いのいくらかは除雪されていることを確認。ところどころでがっつりと分厚い氷に覆われている場所もあるけど、そこさえ注意すれば大丈夫かな?

と、ここでスノーターサーを初めて履いてみることにしました。

朝6時、外の気温を確認すると-11℃。
ナイタースキーをする時より寒いかも。

気合い、きあいとスノーターサーを履いて外に出ました。
釧路川にはたくさんの氷がぷかぷかと浮いてます。

寒さには慣れてきてるけど、ここまで風が冷たいと眼が刺激されて涙がぽろぽろとこぼれてきます。
ゴーグルが真剣に欲しくなりました。もしくは伊達メガネでもかければ楽になるか。

スノーターサーの履き心地は、、、とにかく重いなあ。
普段履いてるものより60グラムしか変わらないのに、やけに重く感じます。

踵はゆるめ。
それから、甲がちょっときつい。まあ、これは慣れの問題か。

コース上は完全に除雪されてるところ、がちがちの氷、固まった雪のいずれか。
雪上は問題ないけど、やっぱり氷の上ではほぼ無力、危うく転倒しかけました。

橋を渡るところで、歩道がほぼ評決していて、300mほどひょこひょこ歩くのも含めて、平均ペースは5:11あたり。

スピード出せそうなところで試しに上げてみたら、キロ4分くらいならぎりで出せそうでした。

12/27(土)のラン結果
走行距離:21.2km 1:50:09 (avg 5:11)
月間累計:288.0km


とても疲れました(笑) こういう場所で走るのは神経も使いますね。

明日もめげずにがんばります。


幣舞橋袂でイルミネーションが。ちなみに、この時で-8℃くらいです。
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夜のランニングコース。ここは除雪されてるけど、少しいくと氷結してて、走るのが困難でした。
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防府のレース後は、その日のうちに東京へ戻りました。

レースの打ち上げが出来なかったのは残念ですが、新幹線内では3人で軽くビールで乾杯。(軽かったはず)

月~水は東京の自宅で、年末にやらなければならない種々のことをこなしました。

走るほうは、月曜はレスト、火曜も寝過ごしてレストで、水曜から朝ラン再始動です。

脚の状態は、特に痛い場所はないけど重くて疲労感が強い。

こういう時、まずはリハビリっぽく走っておけば、その翌日には疲労感も抜けて軽くなるはずだけど、今回はずっと重いままでした。

疲労が蓄積してきてるかも。

12/24(水)21.4km 1:45:03 (avg 4:54)
12/25(木)21.1km 1:42:00 (avg 4:50)

月間累計:266.7km


木曜の昼からまた釧路にきています。氷点下、氷の世界に戻ってきました。
距離を走るのも限度があるから、今月の目標の400㎞はもうダメですね。

年末はまた東京に戻って年を越します。


次のレースは1月11日のいぶすき菜の花マラソン。
高低差のあるコースでタイム狙いは無理だけど、絶対に失敗したくないレースです。
これについてはまた書きますが。

で、それ以降のレースは、防府の反省を生かさなければならないと思っています。

次のタイム狙いと考えているのは3月頭の静岡マラソン。
前回は強風でコンディションが悪かったけど、風さえなければフラットな高速コース。(ついでに絶景のはず)

いぶすきが終わってから静岡までは7週間。
この間の過ごし方を、実験も含めて考えていきたいです。

その間にフルが2本入ってるんですが、まずこの走り方を見直したい。
それから、直前の過ごし方ですね。

ま、最近は釧路にいる時間が長く、思い通りにいかないかもしれないけど、漫然といつも通りに過ごすのではなく、計画を立てていきます。

詳細はこれから考えます(^^;

まずはいぶすきを全力で。


23日の祝日、久しぶりに上野に足を運びました。
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以前、千駄木に住んでいたことがあって、よく散歩で不忍池周辺を歩いていました。久しぶりに行ってみると走ってる人もたくさんいますね。

クリスマスランチで、不忍池の近くにあるフレンチの「コーダリー」へ。
ここも以前数回利用したことがあって、今回はおよそ6年ぶりに来てみました。
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シェフは変わったそうだけど、店内の雰囲気は変わらず。
値段もリーズナブル。

食前酒から始まり、お皿ごとに合うワインもいただいて、最後は食後酒まで。
昼間から酔っぱらって、帰りの電車を4駅も寝過ごしました。

で、この日は夕方から走ろうと思ってたのに、とてもそれどころではなかったです。。


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10時半過ぎにシャトルバスで会場到着。

着替え&待機はアリーナ内で。
暖かい場所で、トイレも小なら待ちはなし。

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気温は低そうだから、Tシャツの下にファイントラックのアンダー、そしてアームウオーマーも。
Tシャツは大阪マラソンのものを。

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スタート20分前に整列場所のトラックへ。
ゼッケン100番毎にプラカードがあって、時間ぎりぎりでもそこに並べます。

ここまであらゆる面でストレスフリー。

他の大会では感じたことのない格式の高さで、ぴーんと張り詰めた雰囲気、緊張感も高まってきました。

ゼッケンは持ちタイム順、前や周りにいるランナーの実力は一目瞭然。
いつも周辺に並んだランナーさんがとても速そうに見えて仕方ないけど、今日はいつも以上に速そうだ(^^;

12時2分、スタートの号砲。

スタートロスは6秒、その後は多少の混雑はしたけど、すぐに自分のペースに。

トラックを出て一般道に。既に強い風を感じるけど、大きな集団の中の位置取りに注意して。

すぐ目の前にリュウジさんがいたから、とりあえずついていけるところまでついていこうと後ろ5~10mくらいで視界に捉えながら歩を進めました。

5㎞くらいまでは向い風中心、その後10㎞あたりまでは追い風中心だけど、曲がり角の多いコースで、風が前から横から引っ切りなしに吹かれます。

ガーミンは神戸の時に続き今日も早々にハング、気が付くとただの時計と化してます(笑)

10㎞通過は38:02。

速過ぎました、つく集団を間違えたようで、もう苦しい(;´Д`)

10㎞を過ぎるとリュージさんは見えなくなりました。

そしてこんなエリートレースは少し気を抜くと驚くべき人数のランナーさんにあっという間に抜かれます、既に撃沈が頭をよぎってるのに、さらに打ちのめされました。

ま、フラットなコースにつき、粘ればなんとかなると気持ちを切らさないように。

15㎞からは港に近い場所だからか一際風を感じる場所が多く、ペースをこれ以上落としたくないから必死に堪えました。息苦しさはこの辺がマックス。

中間点通過は1:21:33。

心肺は限界に近くなってきてるけど、幸いにして特に膝や腸脛、体に痛い場所はありません。

苦しいながらも、PBを意識し出しました。フラットなコースであまり結果を残せてないから、今日こそPB近辺のタイムを出しておきたいし。

ただ、中間点を過ぎてからはまたまた向い風が強い。

これ以降ゴールまで自分の周りには大きな集団もなく、風よけがなくて、終始自分の力だけで。

体感的にも明らかにキロ5秒くらい落ちてるのが分かって、そろそろモチベーション維持が難しくなってきました。

こんな時こそリズム、リズム。一歩一歩に集中します。
痛いところはないし、まだ大丈夫、 なはず。

26㎞くらいからは追い風になってきたようで、少し息も楽になりました。

そろそろ折り返しポイント。そこでリュウジさんを見つけたのでエールを。1㎞以上先行してるはず、これはひょっとしていけるかも?と期待しておきました。

30㎞手前で折り返し。
すると強烈な向い風!!
心折れる、まではいかないけど、頭の中のどこかでもう無理かも、と思ってしまったような。

30㎞通過は1:57:45。

この向い風でますますペースが落ちたのが分かります。あとで確認すると、さらにキロ5秒落ちてました。

もう残りの距離は消化試合になってしまうかもしれないけど、せめて50分以内で、と切り替えました。

向い風は34㎞以降弱まって、場所によっては追い風になったはずだけど、ペースはもう戻せず。

35㎞で再び防府市街地に戻ってきました。
防府駅前を通過する時、なぜか走るのをやめたい衝動が (^^;
もちろんがまん、がまん。

残りの距離をカウントダウンしながら、頭の中はビールを思い描きます!

40㎞通過は2:39:17。

40㎞以降は再度強烈な向い風。

息苦しさで思考能力はなく、ゾンビ状態で前に、前に。ひょっとして一人参加だったら歩いたかもしれないぎりぎりの攻防。でも今日はラン友さんも走ってるから、歩くのがばれちゃうとかっこ悪い。みんな苦しいのに耐えてるはず。そしてこんなブログを書いてると、歩いたらなんて言い訳するかも難しい(;´Д`)

やっと陸上競技場に戻ってきました。
トラックを4分の3走ってゴール。最後は上げる余裕がなく、だらだらとフィニッシュゲートをくぐってしまいました。

グロス:2時間48分23秒
ネット :2時間48分17秒
順位 :257位

PBまで1分と1秒及ばず。。

5㎞毎のラップと順位です。

Start 00:00:06
5km 00:19:09(19:03 271位)
10km 00:38:02(18:53 258位)
15km 00:57:31(19:29 274位)
20km 01:17:13(19:42 284位)
中間 01:21:33
25km 01:37:27(20:14 291位)
30km 01:57:45(20:18 293位)
35km 02:18:32(20:47 289位)
40km 02:39:17(20:45 272位)
Goal 02:48:23(09:06 257位)

30㎞の折り返し以降大変だったのは他のランナーさんも同じだったようで、かなりペースを落としたのに順位は上げてました。

しかし冷静にラップを見ると、明らかに前半突っ込みすぎ(^^;
前半をもう1分落としていたらPBを更新出来たのでは??と反省しています。

風は強かったけど、レースマネジメントがそれ以上にダメだったということで、今後の教訓に生かせるかどうかが問われてますねえ。

それにしても、これほど格式の高い、陸上競技色の強いレースを経験するのは初めて。
あらゆる面でストレスフリー。
レベルの高いランナーさんをたくさん間近で見ることもできる。

また来年もぜひ参加したいです。

無料で振舞われていたうどん。柔らかくて、伊勢うどんに似てると思いました。
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先日の投稿で、今までにフルを走った都道府県の中でつい最近走ったばかりの兵庫が抜けていました。なので、フルを走ったことのある都道府県は今のところ19。

フル開催のない県もあるから、なんらかのレースでの47都道府県制覇はいつかは達成したいですね。ハーフで遠征するのはコスパが悪いから、やっぱりフル以上の距離のレースで参加したい。

エントリーしたけど事情により走れなかった(走らなかった)県は、群馬・徳島・高知・熊本。群馬はともかく、四国や九州の各県は行っておきたかったですねえ。

既に走ることを決めてるのは愛知、鳥取。

エントリーしさえすれば行きやすそうなのは群馬、新潟、山梨あたり。

逆にハードルが高そうなのは、やっぱり四国・九州の各県。九州はレースが多いけど、いぶすきを走るとなると他の県には行きにくいです。あと福井、島根は地理的に行きにくいかな。

一方、沖縄はレースも多いし、旅行と絡める感じで意外と行きやすいかな?でも暑いから、肝心のレースの方で撃沈が心配ですね。

来年は、行ったことのない県メインでレース選びするかも。


さて、本題の防府備忘録です。

前日は10時品川発のぞみで出発。
広島でこだまに、徳山で在来線に乗り換え、防府についたのは15時。
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防府で一緒に参加するラン友さんと合流。

まずは駅前のホテルにチェックイン。
っていうか、こんなに便利な場所のホテルで驚きました。
予約してくれたリュウジさんに感謝!

ホテルに荷物を置いてから、駅前からシャトルバスで受付会場のソルトアリーナ防府へ。バスで15分くらいの道のりでした。シャトルバスは本数も多く、待ち時間もほとんどなし。
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参加者が今回は2500人くらい?で少なく受付もすいていてすぐ終了。
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再びシャトルバスで駅に戻り買い物タイム。

その後で夕食場所へ。

kazzさんが見つけてきた地元のちょっといい雰囲気の食堂で。
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翌日は正午スタートなのをいいことに、ごく普通にお酒を飲んでしまいました。

「やぶれ傘」というお店で、”ザ・昭和のお食事処”。お味も薄めで、釧路にもこんな行きつけの場所が欲しいなあ。
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ちなみに釜飯は1合あります、食べ過ぎにはご注意を!

この店では軽くおつまみしか食べなかったので、次はラーメン屋さんへ。
駅周辺を歩いて、(リュウジさんが)地元の学生さんに美味しいラーメン屋さんを聞いてみると、ちょうど目の前にあったお店が美味しいというので入ってみました。「吟葫蘆 (ギンコロ)」っていうお店でラーメンとチャーハン餃子のセット。牛骨系のラーメンってはじめてでした。(後で調べたら、山口で牛骨って珍しいそう)

あ、ラーメンの写真撮り忘れてました。

ホテルに戻り、大浴場で汗を流してこの日は終了。

なんていうか、とっても普通に過ごしたレース前日でした。
正午スタートだとあまり特別なことを気にする必要がない、というのは気のせいでしょうか??


翌朝は6時起床。

シャワーを浴びて、自分にしては珍しく朝食をと思いホテルの食堂へ。

食堂へ向かうためにエレベーターに乗ったところで事件が。
このブログを見てるという方から声を掛けていただきました!!

人気ブログを見てると、ブログ読んでますとレース中や会場で声を掛けられた、なんて逸話がよくありますが、私は今までそんなことは一度もなくて。

ブログのアクセス数を考えたら、声をかけて頂けるなんて奇跡的な確率、本当にありがたいことです。その後、ホテルでチェックアウトする時にもフロントで他の方から声を掛けて頂きました、夢のような話しです(・∀・)

朝食後ものんびり。
さて、そろそろ準備をしようか、、、
とここで忘れ物に気が付きました。

普段、レース時に使ってるパンツ(下着です)が鞄の中に見当たらない!
今履いてるのはトランクス系で、走るにはどうみても不適なもの。

これには焦りました。
が、無いものは仕方がない。

ホテルの隣にあったコンビニにブリーフを買いに行きました。

厚手で履き心地はごわごわですが、今日はこれが勝負パンツ!


(続きます。今日は走ることまったく書いてないなあ)


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今年最後のレース、防府読売マラソンを走ってきました。

この大会は初めての参加、山口県でのレースも初めてです。

余談ですが、10月以降走ったフルは大阪、岐阜、兵庫、静岡、山口の府県での開催。このうち静岡以外は初めて走る府県でした。しかも全部東京より西側ですね。

で、今までにフルを走った都道府県を数えてみたら(北海道、秋田、岩手、福島、茨城、東京、千葉、神奈川、静岡、長野、岐阜、滋賀、京都、大阪、奈良、石川、山口、鹿児島)の18都道府県。フルにこだわらずに他の距離も加えると、栃木、埼玉、富山も入って全部で21。もう47都道府県の半分くらい制覇したかと思ってたけど、まだまだでしたね。

もっともマラソン目的だと、初めての土地で観光の一つもしたくても、遠征の時間的制約が最近はきつい。
ただ行って、飯食って寝て、起きて走って、すぐに帰ってくる(ビール飲みながら)、というのが最近のパターン。まあ、それでも充分に楽しいのですが。

さて、防府の件です。

フラットなコースで、昨日は風はあったものの高速コースには間違いなく。
PB更新を十分に狙えるコンディションのはずだったけど、力が足りなかったです。

グロス:2時間48分23秒
ネット :2時間48分17秒
順位 :257位

ハーフまではPB更新ペースでしたが後半は失速気味。
10㎞まで速い集団を追いかけてしまって、力を使いすぎたと分析。
ちょっと背伸びしすぎました(笑)

今回の結果を受けて、色々と自分の中で思うところもあります。
自分なりのやり方の限界ってやつですが、まだまとまってないので、しばらく考えてみます。


結果はともかく、こんなに陸上競技色の強い大会は初めて、いい経験になりました。
防府に参加させてもらえる自分は幸せ者です。

また、愛知、京都、神奈川からなど、普段はあまり会う機会が持てないラン友さんとも楽しい時間を共有できました。

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そうそう、それから、初めてのことがもう一つ。

宿泊先ホテルで、このブログを読んでるという方から声をかけて頂きました。
しかもお二人も!

このブログを3年半やってるけど初めてのことで、まったく想定外というか、なんだかしどろもどろになってしまいました(^^; が、ありがたいことです!


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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