金曜の夕方に東京に戻り、その足で1年点検に出していた車を受け取りに。
帰りは20時頃になったので、走る方は予定通りのレストに。
そして今日も予定通りの21km走。
正午前に外に出ると14℃くらい？
週の半分北海道にいる身としてはかなり暑い～
風が多少あって向い風の場所もあるけど、逆に涼しくて気持ち良かったですね。
1日あけたので15kmくらいまでは内転筋も問題なく。
ただそれ以降はしくしくきたかなあ。
やっぱり30km走は中止して正解でした。
3/11（土）21.2km 1:43:10 (avg 4:52km)
月間累計：97.8km
ペースは一昨日のアリーナぐるぐるとまったく同じ。
もう少しがんばったつもりだけど、この程度か。。。
さが桜はかなり苦しい戦いになるな (･ω･)
脚はもうこれ以上進化しないだろうから、あとは強い諦めない心が持てるかどうかっすね。
週間予報をみると来週末の佐賀は暑いかもで、心のほうもすぐに折れそうな予感 （笑）
明日はマラソン応援予定なのでレスト。
来週は月～木で50kmくらい走って、金土レストでレース本番。
4年くらい前までは、フルの前の験担ぎとして、前週末に焼き肉、3日くらい前までにうなぎってのをやってました。
両方とも好きだから、何かしら口実をつけて食べてたけなんだけどｗ
今回久しぶりのこの2つをやってみます～
今日は焼き肉、1年ぶりくらいで浜松町のくにもと本店へ。
明日の応援のためのエネルギーチャージ完了～
応援クリックよろしくお願いします(^^)
帰りは20時頃になったので、走る方は予定通りのレストに。
そして今日も予定通りの21km走。
正午前に外に出ると14℃くらい？
週の半分北海道にいる身としてはかなり暑い～
風が多少あって向い風の場所もあるけど、逆に涼しくて気持ち良かったですね。
1日あけたので15kmくらいまでは内転筋も問題なく。
ただそれ以降はしくしくきたかなあ。
やっぱり30km走は中止して正解でした。
3/11（土）21.2km 1:43:10 (avg 4:52km)
月間累計：97.8km
ペースは一昨日のアリーナぐるぐるとまったく同じ。
もう少しがんばったつもりだけど、この程度か。。。
さが桜はかなり苦しい戦いになるな (･ω･)
脚はもうこれ以上進化しないだろうから、あとは強い諦めない心が持てるかどうかっすね。
週間予報をみると来週末の佐賀は暑いかもで、心のほうもすぐに折れそうな予感 （笑）
明日はマラソン応援予定なのでレスト。
来週は月～木で50kmくらい走って、金土レストでレース本番。
4年くらい前までは、フルの前の験担ぎとして、前週末に焼き肉、3日くらい前までにうなぎってのをやってました。
両方とも好きだから、何かしら口実をつけて食べてたけなんだけどｗ
今回久しぶりのこの2つをやってみます～
今日は焼き肉、1年ぶりくらいで浜松町のくにもと本店へ。
明日の応援のためのエネルギーチャージ完了～
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