金曜の夕方に東京に戻り、その足で1年点検に出していた車を受け取りに。

帰りは20時頃になったので、走る方は予定通りのレストに。

そして今日も予定通りの21km走。

正午前に外に出ると14℃くらい?

週の半分北海道にいる身としてはかなり暑い~

風が多少あって向い風の場所もあるけど、逆に涼しくて気持ち良かったですね。

1日あけたので15kmくらいまでは内転筋も問題なく。

ただそれ以降はしくしくきたかなあ。

やっぱり30km走は中止して正解でした。


3/11(土)21.2km 1:43:10 (avg 4:52km)

月間累計:97.8km



ペースは一昨日のアリーナぐるぐるとまったく同じ。

もう少しがんばったつもりだけど、この程度か。。。

さが桜はかなり苦しい戦いになるな (・ω・)

脚はもうこれ以上進化しないだろうから、あとは強い諦めない心が持てるかどうかっすね。

週間予報をみると来週末の佐賀は暑いかもで、心のほうもすぐに折れそうな予感 (笑)


明日はマラソン応援予定なのでレスト。

来週は月~木で50kmくらい走って、金土レストでレース本番。


4年くらい前までは、フルの前の験担ぎとして、前週末に焼き肉、3日くらい前までにうなぎってのをやってました。

両方とも好きだから、何かしら口実をつけて食べてたけなんだけどw

今回久しぶりのこの2つをやってみます~

今日は焼き肉、1年ぶりくらいで浜松町のくにもと本店へ。
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明日の応援のためのエネルギーチャージ完了~



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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