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さて。

4月以降の冴えない状況を改めて振り返ると、


4月14日のかすみがうらマラソンの3日前、朝ジョグ中に転倒して肋骨をいためる → かすみがうらはDNS

その後肋骨の痛みでろくに走れないまま4月21日のチャレンジ富士五湖118㎞に突入、完走はするも肋骨をかばいながらの走りで右膝故障

右膝は想定より長くひっぱり、5月になってもあまり走れず

さらに5月19日の野辺山ウルトラ2日前にぎっくり腰 → 野辺山もDNS

しかし、ここで底を打ったかのように思えて、、、

5月終盤からだいぶ普通に走れるようになってくる

6月2日の千歳JAL国際は3時間0分台、今の状態の割にはしっかり走れている

かのように思ってたけど、その2日後から大きなダメージを太ももや腸脛靭帯まわりに感じて、また走れなくなる

強行出場した6月9日の高野山・龍神温泉ウルトラはあえなく41㎞でリタイア


まあ、なんと冴えないこの2ヵ月だろう (´・ω・)


そして今週です。

日曜のウルトラは途中でやめたから、太ももまわりの状態は悪化はせず。

むしろいい刺激が入ったのか? まだ疲れははっきりと残ってるものの、痛みそのものは軽減。

右膝はほぼ寛解か。


水曜に軽く10㎞、体重いけど走れた。

木曜は20㎞。これもいけるか疑問だったけど、思いのほか脚が上がってくれた。

また、徐々に元に戻していける態勢に入ってきたかな~


6/12(水)10.0km 53:06 (avg 5:18/km)
6/13(木)20.3km 1:40:33 (avg 4:57/km)

月間累計:115.8km



サロマまでにどこまで戻せるかは分からないけど、ここから2週間がほんとのほんとに正念場。

やるだけやってみよう。


シューズは、HOKAのクリフトン5を久しぶりに。

今流行りの物とは違う感触だけど、そのオーソドックス(なクッションのある)履き心地が心地よかったです。

しばらくジョグはこれでいこう。


これでもう少し軽ければサロマでも心置きなく投入するんだけどなあ。

クリフトン6は10gくらい軽いみたい、試してみようかな。


先週、家系の新規開拓。

東京の中野、中野ブロードウェイ近くの昭和の雰囲気漂う商店街にある『五丁目ハウス』
IMG_20190605_115735.jpg

濃厚だけどそれほど重くない、いかにも今風の家系のスープ、レベル高いなあ。
IMG_20190605_114800.jpg

しかしこのエリアは簡単にはいけず。

次はもっと家から近いエリアで探そう (・ω・)


中野は30代の時に数年、北へ3㎞ほどのところに住んでいて、たまに中野駅からのんびり歩いて帰ってたけど、その頃にあったアーケード街の店はのきなみ入れ替わってしまったような。

よく考えたら、あれから20年近い年月が流れてるんだよなあ(^^;



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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