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相変わらず東京と北海道を行ったり来たりしてます。

釧路湿原マラソン翌日の月曜に東京に戻り、火曜は東京で雑用。


水曜は日帰りで釧路。先週やろうとしてたことが出来ず、急遽行くことに。

せっかく涼しいところに来たので走っとかないともったいない、、、

なんだけど、その釧路も全然涼しくない。

東京に比べれば5℃くらい低い? けど、30℃近い

釧路にしては異常な高温です。

夕方に汗だくになって20㎞、5:15/km アベレージで。

まだレース疲れが残ってるなかで、思ったよりは走れました。

空港近くの温泉で汗を流して、最終便で帰京。


そして明日の金曜は恐怖の大腸検査です (´・ω・)


2019年7月のまとめです。

2019/07 走行距離:216.8km 走行日数:11日

30㎞以上走は2回.。


今月はレスト月間とし、レース以外はあまり走らず。

距離、日数共にそれが表れてます。

故障中ではないのに距離が250㎞にも届かないのは初めてかも。

じゃあ、ちゃんと脚休めになったかと言うと、今の時点ではレース疲れでとても休めた感じはなし(笑)

まあ、やっぱりレース走ればそんなもんかな。


今月走ったレースは4本。

7/07 函館マラソン(フル)
サロマ翌週なので今までスルーしてたけど、北海道にいるうちに一度は走っておくか、、、と今年はエントりー。100㎞翌週でどうなるか心配だったけど、その100㎞が撃沈したおかげで脚が残ってたのかサブスリーに滑り込みセーフ。コースはタフだったけど、例年の函館マラソンより涼しかったらしく、天候に助けられました。

7/14 なかしべつハーフ
昨年のこのレース以来のハーフマラソン。起伏のあるコースだけど、灼熱の年も多いなかで今年は異様に涼しく1時間24分。100㎞、フル、ハーフと3週連続レースをクリア~

7/26 富士登山競走山頂コース
山頂コース3回目の挑戦は山頂悪天候のため五合目打ち切り。モチベーション崩壊して2時間1分と五合目初の2時間オーバー。今年で卒業するつもりがこんなことに、、、さて、来年も挑戦するべきかどうか。またあんなに苦しむの嫌だなあ (*´Д`)

7/28 釧路湿原マラソン30㎞
富士登山競走から2日後に30㎞レースも3年連続。今年は暑さもあって大撃沈の2時間18分、コースワースト大幅更新。歳とともに疲労回復が遅くなってます、来年はこのスケジュールはやめよう (ほんとか?? ってか去年も同じこと書いてた)


8月の目標

今月は夏のメインイベントの北海道マラソンがあるから、まずはそれに向けて少しでも調子を整えたい。

道マラは久しくサブスリーから遠ざかってます、今年はダメでもいいからせめてその攻防がしたいけど、

難しいだろうなあ。

8月は体調崩しがち、夏風邪にも気を付けないと。

距離目標はお約束で400㎞です。


8月のレースは2本。

8/18 最東端ねむろシーサイドマラソン(10㎞)
道マラ前の恒例行事になってます、道マラ前週なのでハーフではなくて10㎞。しかし主な目的は根室でサンマ食べることかも(笑)

8/25 北海道マラソン
夏のメインイベント、北海道マラソン。ここでの4年ぶりのサブスリー目指して粘り倒したい。難しいのは承知です~


ちなみに北海道マラソンの翌週は稚内マラソン(フル)。

去年と同じ流れで2週連続でフル。稚内も去年は33㎞でサブスリーペーサー集団から脱落してます、今年はどうかなあ。


まあまだこの時期は失敗しても仕方なし。

秋のフルに向けての脚作りができればそれで (・ω・)


先日、元の会社のプチ同期会。

銀座ポールボキューズでの株主プラン?へ (^^)
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四半世紀前にしてたような会話を終始繰り広げました(笑)
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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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