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東京で過ごすこの時期。

旅行にも行かず、特に派手なイベントなどもなし。

従って、例年お盆時期はここに書けるネタがなくて困りますw


早朝に走って、シャワー浴びてネットやったり読書したりテレビ見たりで夕方まで。

それから食事をしにそのへんへ、、、って毎日ですが、

普段は東京の自宅にあまりいないし週末も遠征で違う場所にいることが多い自分には逆に新鮮 (・∀・)

それも今日までなんですが。


昨日、今日と4時起きで4時半からスタート。

同じようなペースで淡々と、、、といきたいけど、何しろその時間でも蒸しててきつい。

5~7㎞毎に給水休憩取りつつだけど、しぶとく日々走り続けてます。

17㎞あたりでご褒美の自販機休憩も。

最近は濃いカルピスがお気に入り。


8/11(日)20.0km 1:38:28 (avg 4:55/km)
8/12(月)20.2km 1:40:11 (avg 4:57/km)

月間累計:151.0km



この1週間(火曜~月曜)で計120㎞と、距離はなかなか良い感じ。

ペースは東京ではまったく上げられないのが不安点。過去のデータを見るとキロ20秒くらい遅くなってる。

歳も歳だし、このへんは大目にみます (^^;


今は特に痛い場所も無いから、このまま距離を重ねてもう少し強い脚を作りたい。

あ、まだ30㎞走ができてないのが道マラに向けて一番不安なところ。

また明後日から釧路だから、そこで出来るかな~

でもそれでは暑さ対策にはまったくならない。

かと言って東京では出来る気がしません (・_・)


まあ、原因不明の体調不良で1週間レストだった去年の同時期よりは順調だと言えるでしょう。

(と油断してると好事魔多しの法則があるので危険(笑))


昨夜は久しぶりに恵比寿の中華 『MASA'S KITCHEN』 へ。

ここは最も好きな中華のお店かも。

お任せコースで。

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豚肉ととうもろこしのスープ、とうもろこしの味が濃い
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大好物の北寄貝も
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フカヒレのステーキ、外はカリカリで中は柔らかくてジューシー。これは初めて。
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冷やし担々麺もうまい~
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また年内に来たいです。
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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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