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今朝も4時半から20㎞。

相変わらずの湿度で大量発汗、途中で3回給水休憩。

今日は試しに走る前後で体重を計測すると1.5㎏違う。

途中で500mlは給水してるはずだから、すると2㎏も水分が出てしまう模様。

体に悪そうw


8/13(火)20.0km 1:38:12 (avg 4:54/km)

月間累計:171.1km



これで4日連続で20㎞、この8日で20㎞走7回目。

これをあと3日は続けたいけど、そろそろきつくなってきてます(^^;

まあ明日からは釧路、朝の気温は10℃は低いからだいぶ走りやすい。

逆に風邪ひかないように気を付けないと。


年内のレース予定がほぼ固まりました。

これでもエントリーを控えたつもり(笑)

(加古川のみ未エントリー、8月16日にエントりー開始)

実際、去年より2つ少ない。それに台風でどれかは中止になるような?

このうち、安芸太田しわい、新潟、長井は47都道府県制覇に向けてのもので、ほぼファンラン予定。

あとは可能な限りがちでがんばります(・ω・)ノ

フルは大阪、防府のどちらかでシーズンベスト狙いです。(なので、ちゃんと1週あけてます!)

8/18 最東端ねむろシーサイドマラソン(10㎞) 北海道
8/25 北海道マラソン(フル) 北海道
9/1 日本最北端わっかない平和マラソン(フル) 北海道
9/15 安芸太田しわいマラソン(100㎞) 広島
9/29 村岡ダブルフル(100㎞) 兵庫
10/13 新潟シティマラソン(フル) 新潟
10/20 長井マラソン(フル) 山形
10/27 いわて盛岡シティマラソン(フル) 岩手
11/10 いびがわマラソン(フル) 岐阜
11/17 神戸マラソン(フル) 兵庫
12/1 大阪マラソン(フル) 大阪
12/15 防府読売マラソン(フル) 山口
12/22 加古川マラソン(フル) 兵庫

改めて見ると、北海道の次に兵庫のレースを走りますね、なぜか兵庫には縁があるようです(^^)

もう疲れの抜けにくい歳になってきてるので、こんなエントリーは今年で最後。

来年は歳相応のマラソンライフを送る予定です(・ω・)

(とは言ってもウルトラを減らすぐらいだったりして。。。)


昨日は久しぶりに木曽路でしゃぶしゃぶ、ここのごまだれが大好き、20年来のファンです(#^^#)
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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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