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10時40分、スタートの号砲。

スタートロスは12秒。

スタート位置の割にはロスタイムが長い印象。

防府は過去4回走り、そのうち3回はサブエガという相性抜群のレース。

今年もそれを信じてスタート~

以後、簡単に。


~5㎞ 20:03 (ラップは19:51)

コースの前半はスタート地点を起点とした小さな周回を2つ。

このあたりは工場地帯で景色にそれほど変化がなく、土地勘のない自分にはずっと同じような場所をぐるぐるまわってる印象。

同じ給水場所を複数回使うって、このご時世として効率的ではあります。

まわりとペースを合わせて進むと最初の1㎞は4:00/km。しばらくはこのへんを目途に巡行したい。

甲の痛みはこの時点では感じない、よしよし。

2㎞くらいで同じようなペースの集団が出来上がる、このペースはサブエガ狙いのはず。

これに中間までついていければ上等だけど。。。

周回なので風向きは頻繁に変わる、集団内にいるし、向い風あっても影響はなし。


~10㎞ 40:00 (ラップは19:57)

ほぼイーブンで進む。

ただし呼吸がまだ落ち着かない、今の自分にとって無理めなペースのようだ(´・_・`)

7㎞あたりで最初の周回は終了、スタート付近に戻ってくる。

そして2つ目の周回へ。


~15㎞ 1:00:08 (ラップは20:08)

ペース落ちてる、つく集団も女性を先頭としてる一つ後ろのものに乗り換える。

13㎞くらいで最初のジェル摂取。

その他特になし。


~20㎞ 1:20:13 (ラップは20:05)

同じ集団に食らいつく。

17㎞過ぎで2つ目の周回も終了、またスタート付近に戻る。

次は大きな折り返しコース、ぐるっと北方向へ、反時計回り。


~25㎞ 1:40:30 (ラップは20:17)

中間点通過は1:24:42。

22~23㎞あたりが防府駅近辺、コース中で唯一賑わいを感じる場所

23㎞で2回目のジェル摂取。

いつもこの辺できつさが一段増してくる、今回も条件反射できつくなってきた(笑)

まだペースの落ちは最小限のはずだけど。。。

いつの間にか集団がばらけて消滅してしまった。


~30㎞ 2:00:52 (ラップは20:22)

それは25㎞過ぎたあたりで急にきた。

あれ、右足の甲がしくしくするかも。。。

努めて気のせいだと自分に言い聞かせる。

コース最大の高低差?の植松跨線橋のアップダウン、他のレースなら苦にもならない程度だけど、なぜか防府だときつく感じる不思議。

ここから折り返しまで南下、無風に感じる。ということは、折り返したらもろに向い風のはず。

29㎞過ぎて折り返し、予想通りかなりの向い風。

ここで試合終了(笑)、急に甲の痛みも強くなってきた。


~35㎞ 2:22:15 (ラップは21:23)

ラップは途端に10秒落ちてしまった、甲も痛い。

ここで気持ち切り替え、サブ55は意識して進む。

33㎞あたりで最後のジェル摂取。


~40㎞ 2:44:39 (ラップは22:24)

再び防府駅に戻ってくると残りは5㎞。

気合いを入れなおしたいタイミングだけど、甲の痛みに負けそう。

紐が緩んで、足がシューズ内で前後に動きまくってるようだ。すると痛い部分を避けて結んだはずの紐が当たってくる。

痛くて仕方ないし、ちょっと様子見るか。。。

と、37㎞あたりの給水場所で路肩に上がってシューズの確認、調整しなおす。

走り出してもやっぱり痛いな。。。

そして走り続ける気力も失せてしまった(´・_・`)

弱い~


~Goal 2:54:45 (ラップは10:06)

1㎞に1回は歩いてしまう。

けど、残り1㎞で2時間50分。さすがに55分以内じゃないと後々まで後悔するな。

競技場に入ってからがまたけっこう長い、

ここは頑張りました~


グロス:2時間54分45秒
ネット:2時間54分33秒
順位:406位


コースワーストではあるけど、シーズンベスト。

痛みが出てくるのがもう5㎞遅かったら1分速かったな~

けど、まあこのくらいまでは戻せました。

今の目標は去年のシーズンベスト、52分台。

そこがやっと見えてきた。

まだシーズン長いです、目指すぞ(・ω・)


すぐに着替えてシャトルバスで防府駅へ。

ホテルのチェックアウト時間が夕方だったので部屋に戻りシャワー。

その後ゆっくりとチェックアウト。

帰りはまだ立ち寄ったことなかった広島駅で途中下車。

地元の人に駅近くのおすすめお好み焼きを聞いて、、、

エキニシの『フワトロ』へ。かなりディープそうなエリア、知らないと絶対に来れないです
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定番のお好み焼、イカ天と玉子追加で
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巨大で他に何も食べられずでした~



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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