いつも通りの週末

今日はかすみがうらに長野に掛川、チャレ富士など大きなレースが目白押しの日でしたね、走られた皆様、お疲れ様でした!

また昨日から憧れのレースであるさくら道もありました、いつかは自分も250㎞にチャレンジしたい。。


この週末も2日続けて30㎞走。

昨日はまっさんと2人でゆるロング。

本当は三浦半島あたりでトレイルをやる予定だったのですが、私の怪我によりそれはやめに。かわりに近所出発のゆるゆる30km走にしてもらいました、まっさんには申し訳ないことを。。

大井町の駅に9時集合、コインロッカーに荷物をあずけてスタート。

まずは大井競馬場前を通り、大井埠頭海浜公園を抜けて京浜島の羽田空港の滑走路が見えるスポットまで。

そこで折り返し、昭和島を経由して産業道路を多摩川にぶつかるまで。

次に多摩リバー50kを上流方面へ行き1号を右折、さらに池上通に入り、池上本門寺を参拝。ここでおみくじを引いてみたら、珍しく大吉でした(・∀・)

そこから大森駅前を経由して、最後は少し距離調整をして30㎞にしてから、大井町駅でゴール。

会話しながらの30㎞はあっという間でした。

池上本門寺周辺、風情があってとてもいい場所ですね。

その後は大井町の日高屋で餃子&ビールをして解散しました。
R3014891.jpg

今日は一人でいつも通りの30㎞。
今日は予報に反して終始曇り、走りやすい気候でした。
が、足裏がしょっぱなから痛く、15㎞以降はかなりきつい道のりでした。

金~日で82㎞走ったけど、まだ怪我の前の状態まで戻せてないですね。微妙なバランスが正せてないです。

4/18(土)30.0km 2:39:18 (avg 5:18)
4/19(日)30.3km 2:14:59 (avg 4:27)

月間累計:206.0km



来週末は100㎞遠足がありますが、それはあくまでも来月以降のための脚作りが目的。

今週も普通に走っておきたいです。

口中の怪我は、食べる時でなければほぼ違和感がなくなるまで回復しました。食べるものはまだ限られますが、来週のウルトラ遠足には多分影響ないでしょう。まあ、それとは別に歯を入れるために何度も歯科に通わなければなりませんが。。

今週以降も、東京 → 釧路 → 東京 → (愛知県)常滑 → 東京 → 釧路 ・・・

としばらく移動だらけになりそうですが、適度にゆるっと過ごしたいですね。

じゃないと、6月のウルトラ2本、フル1本まで体力が続かないような(・ω・)


夜はこういうものを。柔らかいから食べられました(・ω・)
R3014892.jpg


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コメント:

おはようございます。

> 今日はかすみがうらに長野に

連日遅くまで残業して何とか長野マラソン走ってきました。
練習も出来ずじまいだったけどサブ4連続記録だけは死守しようとスタート。
気温が上がる前に距離を稼ごうと前半@5:19で後半を@6:00で粘り混む作戦でしたが予報が外れ気温上がらず後半は@5:18のネガティブスプリットで走れてしまい遂に安田美沙子さんのPBを越える3:43:44でゴールしてしまいました。
まさかまさかのPBで実感がわきません(;・∀・)
長野もそうだったけどかすみがうら組もPB続出で絶好の気象条件でした。
くまごろうさんがエントリーして走っていたらスゴいタイムが出たかもだけど歯の故障ではDNSだったかな(;´∀`)
だいぶ痛みがなくなってきたようですしウルトラシーズン開幕でご活躍祈ってます。
ではでは。

Re: おはようございます。

valeさん、どうもです、

長野お疲れ様でした、そしてPBおめでとうございます(^^)/
コンディションが良ければそのタイムですから、それで練習ができる環境になればまだまだ上にいけますね!!

3年前に走った長野はとても暑かったからそのイメージしかないですが(その後は雪だったりもしましたね)、今年は絶好のマラソン日和だったのですね、いずれにしろ素晴らしいことです。ネガティブなんて自分には夢のまた夢です!

仰る通り、私は間違いなくDNSだったと思います(._.) フルのレースペースで走ると骨に響きますね。。

それはともかく、これで次のシーズンが楽しみになりましたね。

私もvaleさんに負けないよう、ウルトラでPB目指していきます。

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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