鼻かぜ

昨日は、その前日よりペースを落として30キロを目指しました。

ただ、左足甲の痛みがじわじわと響き、無理して来週のハーフに響くの
は避けたく、30キロ手前で終了。

左足甲以外は、適度に負荷がかかっていると感じていただけに残念です。

平均ペースはキロ5分40秒くらい。ペースは狙ったところはいけました。


10/9(日)のラン結果
本日の走行距離:28.2km 2時間40分58秒
月間の走行距離:91km



そして今日。。。

すっかり鼻かぜ悪化しました(>_<)

先日、体調がなんとなく悪い時があって、その後鼻水以外は元に戻った
と思っていたのですが、夕べから鼻水が止まらなくなってしまい。。。

とにかく、首から上が重たいです。鼻の周辺が腫れぼったい。

ティッシュを持って走るのもなんなので、今日はランオフにしました。

週末に向けて体調をなんとかしないと。。。


結局、3連休で走れたのは58キロのみ。
少し自己嫌悪です

免疫力落ち気味??


品川高輪口の京浜ホテル跡地に建設中のパチンコ屋さん。いよいよ工事の囲いが取れてました。新しい高輪口の風景。
R0014977.jpg

同じく高輪口のウィング高輪1Fのカフェミラノのテラス席から。
ここだけ切り取ってみると南国風でした。
R0014988.jpg


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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