鹿児島に行ってきます

年明け最初の釧路は1泊だけで雑用を済ませてきました。

昨日の釧路の朝は今冬一番の冷え込み、-13℃くらい?

ホテルの部屋から。
R4010946.jpg

でも今年は雪が少なくて外は歩きやすいですね。

川は氷が浮いてます~
R4010953.jpg

昨日の夕方に東京の自宅に戻りました。

日曜以来ふくらはぎを考慮して走ってなかったので、様子を見るべくすぐに準備して外へ。

10㎞の確認ランでしたが、、、んー、痛みまではいかないけど、張りがあるというか突っぱるというか。ちょっと負荷をかけると痛みに変わりそうな。。。

そして今朝も様子見で10㎞。昨夜とあまり変わりませんでした。

まあ、日曜にあった刺すような痛みはなくなってます。

もういぶすき前に走るのはやめて、ふくらはぎの回復を祈るのみ。

あとはなるようになるでしょう。

ということで、鹿児島に行ってきます (・ω・)ノ

いぶすきの過去のレースの様子

2013年

2015年(1)
2015年(2)


昨年はなぜか鹿児島で横浜家系ラーメンを食べてました。

今年は普通に鹿児島ラーメンを食べよう。


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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