今月の初ジョグ

先日すっころんだ時の痛みはほぼ引いたので、本日は夕方6時半よ
り4日ぶりのジョグを。今月の初ジョグです。

いつものジョギングコースは運河沿いということもあり風が気持ち
よく吹いてました。気温もそれほどではなく、走り始めからペース
もキロ5分弱で安定。

これは30キロ行けるか!!と思ったのもつかの間、やはり10キロも
過ぎると汗じゃぶじゃぶ、顔も火照りまくり

20キロくらいから頭くらくらしてきたので、25キロであえなく終了。
足はまだもう少し行けそうだっただけに残念。

明日は雨っぽいので、週末のどちらかにまた30キロにチャレンジです!


8/4(木)のラン結果
本日の走行距離:25.5km 2時間3分52秒
月間の走行距離:25.5km



ほんじつの晩御飯はまい泉のエビかつサンド。
ヒレかつサンドよりあっさりしててこちらの方が好きです。

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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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