相変わらずの低調 & ちらん@京橋

今日釧路にきました。

到着したら15℃とそれほど寒くなかったです。明日の朝も予報では10℃前後と走りやすそう。

来週からはいよいよ朝は0℃のようで、さすがにシェルの類を着こまないとやばいっすね。

暑がりの自分ですが、なぜか手と耳が弱くて、例年0℃前後まで下がってくると手袋を二重にはめたりしてます。

それでも冷たいんですけどねえ。それ以外の場所は寒さに強いのに ~


週末の栗マラソン。

その日はあまり感じなかったけど、翌日は故障個所の股関節・内転筋の違和感が出てました。

それに加えての大腿四頭筋の筋肉痛。10km強走っただけで筋肉痛とは・・・ (*´Д`)

今まで10㎞レースは何度か走ってますが、それで筋肉痛はなかったです、さすがに。

しかも今回はキロ4イーブンでさえ出来てません、この距離でのワースト記録なのに。

どんだけ脚が衰えてるんだか、恐ろしくなるほど(笑)


栗マラソンの後は大阪の京橋で宴会だったのでそのまま京橋で宿泊。

京橋は大阪城公園近く、久しぶりの大阪城ランを早朝やろうと目論んでましたが、朝起きるとしとしと雨。

股関節まわりも怪しそうだったのでそのまま二度寝です~

(ちなみに京橋から大阪城公園に行くのって大阪初心者( and 方向音痴)には意外と難しく、さらに大阪城公園を1周5㎞で回る道順は間違えずにいられません(^^; )

月曜の昼に東京に戻り雑用をこなし。

火曜は東京で朝ラン。

まだ股関節の違和感も筋肉痛もある中、なかば強引に20㎞走りきりましたが、最初から何もかもおかしくて、やめておいた方がよかったかも。

水曜の今日はとても走れる状態ではなかったです。

んー、情けなか~~


10/17(月) Rest
10/18(火)20.1km 1:34:58 (avg 4:43/km)
10/19(水) Rest

月間累計:162.2km



仕事の方も悩ましいことが多く、悶々とする今日この頃。

こんな時こそすかっと走りたいけど、それが出来ないのは辛いなあ。

まだまだがまんやね。


京橋での宴会後、みんなと別れてからひっそりと一人でラーメン屋さんへ(笑)

2回目訪問の「ちらん 京橋店」。

鶏白湯のスープは濃厚を選ぶと超どろどろ。天下一品に勝るとも劣りません。麺は太麺にすると平打ちでまるでパスタみたい。チャーシューのかわりに鶏燻製?で、とても個性的ですがクセになってしまいそう。
DSCF1034.jpg

また京橋宿泊の時に行っちゃいそうです~
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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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