鼻血とレスト

朝、そろそろ起きないとな~と寝返りを打ったら、鼻のあたりがなま温かい。。。

はっと飛び起きてシーツを見ると、直系4㎝ほどの赤いシミが。。。

今週2回目の鼻血です、宿泊ホテルには申し訳ないことをしました。

特に原因分からないのが困ったところ。くせになったら嫌だなあ。

レース中に鼻から血がダラダラとかすると本当に困りますね~ (;´Д`)


今日は予定通りのレスト。

昨日の30㎞走の疲れが確実に残ってました。

その分、明日の土曜はしっかり走りたい。ひょっとすると今月のランは明日が最後になるかもしれないのでなおさら。

また30㎞目標でいってみよう。明日の東京の午前中は曇りで走りやすそうです。

レースが立て込んでくるこれからの時期、疲れを残さず違和感を大きくせずにやっていくには1日おきに走るくらいでちょうどよいかもしれません。


明後日はいよいよ大阪に富山。

予報を見ると大阪は最高20℃、富山は18℃。この時期としてはまずまずでしょうか。

富山は去年走った人の話しだと最高のコンディションだったようで、、、今年もきっとそうなります!

大阪は去年よりは暑いかな~

去年の大阪と神戸を走ったチームメートによると、大阪の方が涼しくて走りやすかったそう。


一昨年の大阪は走ったんですが、その年は26℃までいきました。

その直前にやった釧路での朝ランは0℃だったから、26℃は堪えましたね。

突然の高温に体が順応できず、レース後半はぼろぼろ。

途中グロッキーになって、必死に前にいるランナーさんに食らいつこうとうすると、その人が立ち止まってしまう。。。ってのを何回か繰り返して、南港大橋あたりでは前方100m以内に追い掛ける人がいない (´・ω・)

ゴールしたあとはげろげろで、ホテルに戻るのとても苦労した記憶が。

夜の焼肉打ち上げまでには快復したのでセーフでした (笑)


自分のレースも2週間後。この週末に30㎞走できればちょうどいいですね。

故障個所の違和感とうまく付き合って、しっかり調整していきたいなあ。


釧路ランのいつものスタート地点、夜はライトアップされてて観光客も多い場所です~
R4012688.jpg




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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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