朝の30キロ走 & つくばのゼッケン

今月に入ってからは、大井川マラソンの疲れ・天候・所用・寝坊など様々な要因が重なり、まだ20キロしか走ってなく、つくばに向けて少し焦り出してます

天気予報では今週の木~土まで雨っぽく、走りにくそう。あまり長い距離は期待できません。

そこで、今朝は4時半起床。久しぶりの早朝ランで、ここにきての30キロ走にチャレンジしてみました。ペース設定は適当、とにかく30キロを一度に走っておこうという企画です。

効果のほどは完全に???なんですが、まあ精神安定剤替わりには少なくともなります。

5時、麦茶だけ飲んで外へ。まだ真っ暗。ヒンヤリした風が少し肌寒い。

いつものジョギングコースは既に走ってる人が何人もいます。
さすが、シーズンインしてますね。
みな、長袖にタイツなど、肌の露出は最低限。ウインドブレーカー上下の人も。
そんな中、私だけ半袖・短パン。ほんの少しだけ、恥ずかしくなりました(笑)

ペースはキロ5分くらいから入りました。
10キロまでは順調。
15キロくらいで突然気落ち悪くなり、いったん水休憩。
1分くらいで治ったので再開。
その後4分半くらいまで上げて無事終了。
1ヶ月ぶりに練習で30キロまで到達。

ただ、やはり25キロ以降はとてもしんどかったです。
この調子で42キロは行ける気がしないのが気がかり。
つくばの前にもう1回30キロやろうかなあ。(無謀???)

11/8(火)のラン結果
本日の走行距離:30.2km 2時間27分47秒
月間の走行距離:51km


しかし、さすがに今日は1日中だるかったです(笑)
こんな日に限って肉体労働が入ってしまったり。。。


今日、つくばマラソンのゼッケンが届きました。
スタートは陸連登録のAブロック。ブロックの中でもゼッケンで位置が指定されるようで、Aブロックのかなり後ろの方になりそうです。ま、必要以上のスタートダッシュが抑制されて、かえっていいような気がします。

Aブロックに見合うタイムでゴールすべく、気合入れないと!


この日曜日、中古なんですがカメラを購入。リコーのGXRで、レンズはA12 28mmです。
これがなんか楽しくて、いつも持ち歩いてパシャパシャしてます。

R0015379.jpg

R0015384.jpg

GRDと違い、撮って出しの絵で十分満足です。
ボケもきれい。

ただ、常用のGRDと比べるとそれなりに大きく。
お店の中で料理の写真を撮るのは勇気いるかなあ(^_^;)


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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