朝20k & 釧路上空

4日ぶりの朝ランです。

気合い入れて5時起床。

と、起きたはいいけど、股関節はイマイチな様子。

せっかく起きて準備したから、なかば無理やり自分を奮い立たせてまだ暗い外へ。

思ったよりは風もなく、寒くない。

そして走り出してみると、、、不思議と股関節の痛みはそれほどでも。

むしろじっとしてる時より良かったりしてw

だけど、今日は左ふくらはぎの痛みが強し。

右の股関節から内転筋の痛みが強い時は左ふくらはぎは大丈夫な傾向。

逆もまた真なりで、左ふくらはぎがおかしい時は右の内転筋は大丈夫なような。

一体なんだべ~ (´д`)

あ、宮古島100kmの時は両方とも痛かったな (・ω・)

走り出したら左ふくらはぎ以外は調子良さそうなので、少々の痛みは我慢して20km。

ラスト5kmは涙目だったのはみんなには秘密ですw


2/1(土)20.0km 1:34:23 (avg 4:43km)

月間累計:20.0km



で、その後1日は股関節もふくらはぎもおかしいし。。

明日は無理でしょうね。

明後日は合宿なので、ゆっくり少しでも出来るといいな。

合宿とは言っても全員故障もしくは調子イマイチなので、食べ飲みと観光がメインかもです。

今回の大阪遠征も食べて飲んでの3日間でした、そろそろ体重やばいなあ。


今日も釧路へ。

晴れで雲がなく、しかもいつもとは違うルートで侵入したので、なかなか見れない眺めです。

釧路市街地のすぐ近く、真ん中が釧路川河口、いつも宿泊してる場所ですね。今日は暖かったようで氷はごく僅かです。
DSC_0040b.jpg

釧路湿原上空
DSC_0042b.jpg

遠くに雄阿寒岳と雌阿寒岳
DSC_0043b.jpg

3桁回数こちらに来てるけど、こんな眺めは初めてでした!



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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