京都合宿

愛知のラン友、リュージさん、にっしーさんと1泊で合宿してきました。

合宿とは言っても、みな調子崩してるので果たしてどうなるか、、、でしたが。

行きの新幹線から富士山がきれいに!
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合宿場所は京都。

リュージさんのつてで、京都のエクシブです。想像以上にゴージャス、すてきな場所でした~
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チェックインして、まずは7kmほど軽くジョグ。これでも股関節がおかしいけど、いつもよりは痛み少ないかも。にっしーさんの負傷が今は一番きつそうです。

夕飯は中華で。話して食べて飲んでであっという間の2時間でした。
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部屋飲みはほんの少し。リュージさんがすぐに寝てしまうので、にっしーさんと今後の方針についてw


翌朝は5時起床。

宝ヶ池の周回でリュージさんと30km走。アベレージで4:45/kmでしたが、これがきつい、きつい。

10km手前でもうお腹いっぱいでしたが、スパルタ系のリュージさんが許してくれません(´д`)

股関節の痛みは我慢できる範囲だったので無事に30kmコンプリートです。

まあ、今後のレースに向けて自信にはなりました。サブスリーは無理でも、3時間5分くらい目指せそうな。
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30km走が出来たので、これで合宿と呼ぶことができるかな?

ちなみに出発した時間はまだあたりは真っ暗。

気温も氷点下だったようです。


ラン後は大浴場で汗を流して朝食。11時前にチェックアウト。
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その後はプチ観光。

龍安寺の石庭
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それから京都マラソンのコースでもある衣掛の道を歩いて仁和寺へ
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仁和寺では毎年お坊さんから応援してもらえる場所ですが、中に入ると広大な仏閣!
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四条に移動し、錦市場へ
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にっしーさん好みの店を探し、居酒屋さんでお酒ランチ~
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で解散でした。

お二人は同じ歳、私より11歳も下なのですが、お付き合い頂きまことにありがとうございますw

また来年も合宿したいですね~


今月に入ってから意外と距離が伸びて、もう60km弱。

2週間後の京都、どこまで目指せるか、自分でも楽しみになってきてます。

相性は良いと思うから、なるべく3時間に近いタイムでいきたいなあ。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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