10月までのレースプラン検討中

今日も地道に朝ラン。

関東にも寒気が流れ込んでいて、朝6時の外はかなり寒かったです。

月、火と続けて走ってるからか内転筋は朝からご機嫌斜めの様子。

走り始めから痛いけど、やると決めた15kmで。


3/08(水)15.2km 1:15:06 (avg 4:56km)

月間累計:61.6km



内転筋の都合で昨日より緩めの体感で走ったら、昨日よりほんの少しだけアベレージが速い。

スローペースだけど戻してきてることには間違いなし。

ただスローペース過ぎて来週末のさが桜に間に合うかな~

今日くらいの体感で、あとキロ10秒速くなってくれれば、、、

そしてそれで30km走れればとりあえずは(サブスリー狙いとしては)合格点だけど、それを試すタイミングは今週土曜しかない。

まあ結果はともかく、それを受けてさが桜に遠征するかどうかも含めて方針の検討ですね。


こんな脚なのに、この10月くらいまでの予定をあーだこーだ考えてます(・ω・)

既にエントリー済みのものも増えてきてるし、今月はエントリー競争に2つ参戦するし。。。

もちろん、去年までと違ってレースを詰めすぎないように!

本当に気をつけないと去年と同じような感じになりそうなのが怖い。

まあ、レースの距離の兼ね合いもあるから一概に間隔をあければ、ってことでもないし。

あとは今年の夏はどの程度北海道にいるかも検討材料の一つ。

今年は仕事の関係上、北海道滞在日数が長そうな気もします。

するとこちらのレースを少し増やしてもいいか。。。

でもそうすると年中レースになってしまって休むタイミングがなくなる~

そもそも内転筋がなんとかならないとまたレース代を捨てることになるし。

と、思考はグルグルまわります。


グルグルまわった上で、結局去年とほとんど同じスケジュールになりそうな予感(笑)



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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