さが桜3日前、アリーナぐるぐる
とうとう、昨夜夢の中にラーメンが出てきてしまった者です（笑）
ラーメン屋さんに入って、食券機の前でどれにしようか悩み、やっと決めて席についたところで、そのあまりのリアルさに目が覚めてしまったのが残念～
まあ、明後日食べますけどね (･ω･)
レース前日のランチは佐賀ラーメンで決まり！
ここかここに行こうと思ってます。
本当は両方とも行きたいけど～ (・Д・)ノ
お腹のキャパ的に多分無理っす。
今日は湿原の風アリーナでぐるぐる。
内転筋は小康状態なので、まず10kmをアベレージ4:23/kmで。
相当がんばりました、息も絶え絶え～
少し休憩して、5kmをゆっくり。のつもりが少しペース上がって4:46/kmでした。
3/16（水）15.0km 1:07:40 (avg 4:31km)
月間累計：159.2km
これにてさが桜前のランは終了。
東京マラソン後は風邪もあって1週間走れず焦りましたが、、、
それからの2週間で、脚がおかしいなりに出来る限りのことはしてきました。
細かいことを言うとおかしいところだらけなんだけど、それでも東京前よりは全然まし。
体重も今日のラン後の計量で51.7kgと先週と同じレベルでキープできてます。
あとはレース前日の食べ過ぎだけに気をつければ （笑）
20℃っていう気温は怖いけど、あとはなるようにしかならないし。
そんなに気負いがあるわけでもないし（でもサブスリーはしたいけどｗ）、自然体で走れれば。
実質的にシーズン最後のフルになるので、最後まで走りきりますよ～
応援クリックよろしくお願いします(^^)
ラーメン屋さんに入って、食券機の前でどれにしようか悩み、やっと決めて席についたところで、そのあまりのリアルさに目が覚めてしまったのが残念～
まあ、明後日食べますけどね (･ω･)
レース前日のランチは佐賀ラーメンで決まり！
ここかここに行こうと思ってます。
本当は両方とも行きたいけど～ (・Д・)ノ
お腹のキャパ的に多分無理っす。
今日は湿原の風アリーナでぐるぐる。
内転筋は小康状態なので、まず10kmをアベレージ4:23/kmで。
相当がんばりました、息も絶え絶え～
少し休憩して、5kmをゆっくり。のつもりが少しペース上がって4:46/kmでした。
3/16（水）15.0km 1:07:40 (avg 4:31km)
月間累計：159.2km
これにてさが桜前のランは終了。
東京マラソン後は風邪もあって1週間走れず焦りましたが、、、
それからの2週間で、脚がおかしいなりに出来る限りのことはしてきました。
細かいことを言うとおかしいところだらけなんだけど、それでも東京前よりは全然まし。
体重も今日のラン後の計量で51.7kgと先週と同じレベルでキープできてます。
あとはレース前日の食べ過ぎだけに気をつければ （笑）
20℃っていう気温は怖いけど、あとはなるようにしかならないし。
そんなに気負いがあるわけでもないし（でもサブスリーはしたいけどｗ）、自然体で走れれば。
実質的にシーズン最後のフルになるので、最後まで走りきりますよ～
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