100k到達 & 純水

釧路で朝ラン。

今朝は今年一番暖かく感じたけど、やや風は強め。

脚は最初から重く、内転筋の調子もはっきりと良くない。

昨日のラン後の状況がイマイチだったから今日のことを危惧していたけど、まさしく危惧した通りでした(泣)

10km以降が辛くて辛くて、、、

コース上はほとんど雪はないけど、久寿里橋と旭橋の下をくぐるところでまだ氷が残ってて、そこは怖いので当然歩きます~

氷は先週の半分くらいの量になってたから、この調子なら来週にはもう大丈夫かな。


4/06(水)20.1km 1:40:24 (avg 5:01km)

月間累計:101.3km



今月はもう100kmに到達!

週末はまた30km走したいけど、そのために明日は脚を休めた方がいいかもしれない。

朝起きてから様子を見て、ですね。


今日から神戸マラソンのエントリー開始。

関西の都市型レースの中では一番好きな大会なので早速エントリーしときました。

去年はシード枠で無抽選で走れたけど、今年は年代別チャレンジ枠ってやつです。

記録証の送付も必要。忘れないようにしないと。。

そしてこれがダメならつくば、かな。


と、もう秋の予定を検討する時期になってきました。

毎年思うけど、あまりにも早い(笑)

もうある程度の当たりはつけて置かないと、ですよね。

ただ抽選ものが多くて予定がたてにくい。


抽選に全部当たったと仮定して (^^;

理想のスケジュールをこの週末にかけて考えてみよう。

横浜マラソンと金沢マラソン、同日だけど両方とも申し込んでみるかどうか悩み中。

どちらもまだ当選したことありません~


釧路の昭和イオン内にある『純水』の支店でこってり味噌ラーメン。

釧路風の細麺ではなくて札幌風の中太の縮れ麺が珍しいかな? チャーシューは巨大です。
DSCF1833.jpg

味噌はあまり食べないけど、たまにはいいですね~



応援クリックよろしくお願いします(^^)



関連記事
スポンサーサイト

コメント:

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: