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2017 釧路湿原マラソン30㎞ 当日の様子

夕べたっぷりと寝たはずなのに、昼間は気を抜くと目が閉じそうになって困りました。

脚は通常の疲れや筋肉痛のみで特に変な場所はないけど、体全体に疲れが蓄積されてます。

この1週間の移動距離と走行距離を考えると当たり前なんですが。


先に、昨日の釧路湿原マラソンのことを簡単に。

今年で5年連続5回目の参加。

最初に参加した時は、こんなに釧路滞在することになるとは夢にも思ってなかったですね~ あの頃が懐かしい。

ちなみにコースベストは2015年の1時間56分37秒、年代別6位入賞でした。


会場の駐車場には7時頃。

そこに行く途中、6時スタートの30㎞ウオークの部に参加してるはずのかっつ。氏を見かけます。

あれ、この時間にまだここを歩いてるってことは、、、

寝坊して遅刻したようでした (笑)


駐車場につくと、見知った方々を次々に発見。

みんなで陸上競技場のスタンドに陣取りました。

さらに次々とお知り合いと遭遇。最初に参加した時は誰一人として北海道に知り合いランナーがいなかったことを考えると感慨深いです。

湿原マラソン2017_170730_0107

(私が)富士登山競走に出てたことを知ってる人は、私が今日ここにいるのに驚いたり(^-^;

まあ、まだここにいるだけで、ちゃんと完走できるかどうかはやってみないと。


今年は全体の参加者は減ったのか?? 以前よりも会場の混雑具合は少ない。

開会式も心なしか人が少ないようです。
DSC_0876.jpg

今年は大会のマスコットキャラクター的存在の川内選手が世界陸上参加のため欠席の影響もあるかな?

(かわりにお母さまと弟さんがゲスト参加でした)


ゆったりと準備して整列。

9時半スタート。

天候は曇りで20℃前後、今までで一番のコンディションか。

脚は、、、太ももと脚の付け根あたりが重だるい。何か質量のあるものが貼りついているような。

これは富士山下山時に受けるダメージに違いないですね、まあ当たり前のこと。

走り出した瞬間から疲れを感じるけど、いけるところまでいこう。


コースはまずは市街地と河川敷で8㎞ほど。それから湿原道路という湿原内を通る道に入り7㎞。そこで折り返し、ほぼ同じ道を戻るコース。ランナー全員とスライドできるコースです。


いざ走り出してみると、こんな脚なのに意外と動く?

最初の1㎞は3:50。

ペース的にちょうど良さそうな集団についていくと、、、3㎞くらいでもうおしまいw

でもそれなりにキロ4でペースを刻みます。

5㎞で女子トップのかなちゃんに抜かれ、まったくついていけない。

湿原道路に入る前には息も上がってきて、このへんで身の丈にあったペースに切り替える (-_-;)

湿原道路は湿度が高くて走りにくいことが多いけど、今年は大丈夫。

10㎞通過は39:46。よし、ここまではがんばった!


このあとは最後までペースが順調に落ち続けます。

すると心肺は楽になってくるので、スライドするお知り合いには全員に声かけられたかな?

20㎞通過は1:21:06(10㎞ラップは41:20)、まあこんなものか。。


再び河川敷に戻ってくると、いつもここは向い風になる場所だけど今年は風はほとんどなくて走りやすい。

そして市街地に入ると、行きつけの居酒屋さんご夫婦の応援があります (^^♪

最後は競技場周辺をぐるっと引き回しされるコースレイアウト。

最後はそれなりに踏ん張って、落ちてくる人を何人か拾いました。


グロス:2時間4分21秒
ネット:2時間4分18秒
40代順位:17位


ラスト10㎞は43:15。

コースワーストですが、疲れてる脚での30㎞走、いい練習になりました。

ただし故障さえしなければ (^-^;

今のところ大丈夫ですね。


次のレースは3週間後に根室で10㎞。

そこでぜーはーして、8月末に夏のメインイベントの北海道マラソンです。


お知り合い多数が入賞!
湿原マラソン2017_170730_0002

このポーズ、もっと練習しないとダメだな。。。すっごい難しいんだけど(。-_-。)
湿原マラソン2017_170730_0078


レース後は6人で山花温泉へ。

汗を流したあとのご褒美のフラッペ (^^) の奥には年代別優勝のこの方w
DSC_0902.jpg

しかしついこの前、温泉近くの道路でシカと衝突してるので行くのに緊張しました(^-^;


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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