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白山白川郷ウルトラ70キロの様子 (2)

5時スタート。

後ろの方だと思ってた割にはスタートロスは24秒だけ。

コースは昨年までのホワイトロード往復ではなく、白川郷を出発してホワイトロードへ、そして日本海方面へひたすら行くワンウェイコースに変更。

累積の高低差は去年の半分以下になり、誰もが楽なレースになったと思った、、、のではないかな (笑)

なおスタート時間が4時から5時になり、制限時間は1時間短縮(100㎞の場合。70㎞は今年から開始。)


スタート直後は下り、そして5㎞までは概ねフラット。

暗くてはっきりは見えないけど、白川郷内を抜けていく。

6㎞あたりから上りだし、ホワイトロードに向かう。

ここからは18㎞地点のコース最高地点まで1000mほどひたすら上り続ける。

2年前に参加した時は復路にあたる場所で、その時はほとんど歩いてるので、ここを走って上るのは初めてw

10㎞通過は53:12。


上りは緩いところでキロ5分、きつい傾斜でキロ6分のイメージ。

12㎞過ぎから呼吸も苦しくなってくるけど、今日エントリーした目的は村岡対策としてこの上りを走り切ること。

歩いては意味がない、、、からがんばる。

そのあたりから同じようなペースでいく3人で一緒に。

少し会話してみると、なんとそのうちの一人が19歳 (;・∀・)

のけぞるくらい驚いた (笑)

そうしてるうちに18㎞手前でコース最高地点。

あと2㎞は上りが続くと思ってたから少し拍子抜け。

でも最後まで登り切った! これで今日のミッションは早くも終了(笑)

あとは故障なく、余力残してゴールできれば。。。

下りに入ると概ねキロ4分半で。

苦手な下り、ペース速すぎるとすぐに脚壊しそうなので慎重にいきたい。

20㎞通過は1:49:38 (ラップは56:26)


ひたすら下る。

15㎞で1000mほどの下り、さすがにきつい。

26㎞で最初のトイレピットイン。

ここでまだ下りの半ば、もう下りたくない (^^;

30㎞通過は2:35:14 (ラップは45:36)、ほぼ狙い通りのペース。


ホワイトロードを抜けてもまだまだ下り。

37㎞あたりの上り返し、たいした傾斜ではないのに激しく辛い。たまらず最初の歩きを入れる。

下り続けると、平坦なだけで上りにも感じてしまう。

40㎞通過は3:23:03 (ラップは47:49)。


フルの距離の通過は3時間34分くらい。

ここまでくると下り基調でも傾斜はたいしたことなし。

コース図によると残りはとんど下り基調、惰性で最後までキロ5分で行ければ6時間前後だな、、、と皮算用をしてたのですが。。。


(あと1回だけ続く)



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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