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村岡120kまで1週間きりました

白山白川郷70㎞の脚へのダメージはそれほど重くなく。

70㎞走り切ってないので当然かもしれません。

というか、70㎞走る脚さえないことが判明したので、ダメージ少ないと喜んでる場合ではないけど。。。


3日休んで、木曜からラン再開。

木~土の3日で66㎞なので、レースでの70kmを加えて1週間で136㎞。

しかしこれがどこまで通用するか激しく疑問 (-_-;)

1週前にこんなことするのは一夜漬けに等しいわけで、試験勉強ならともかく、ウルトラにおいてはただ疲労を貯めるだけの行為だな。

まあ、やってしまったものは仕方ないので、効果ありと信じます~


9/14(木)20.2km 1:43:07 (avg 5:06/km)
9/15(金)15.2km 1:15:33 (avg 4:58/km)
9/16(土)31.0km 2:35:19 (avg 5:00/km)

月間累計:192.1km



ここからは疲労を貯めないように調整。(これがまたとっても難しい)

とりあえず日、月と2日休んで、火~木でゆっくりランで50㎞を予定。

場合によってはウオーキングだけでもいいかもしれない。


村岡ダブルフルウルトラランニング 「勇者の道120㎞」までとうとう1週間を切ってしまいました。

白山白川郷70㎞で弾みをつける予定が、逆に自信喪失したという (笑)

参加資格は過去3年の村岡100㎞を完走したランナー。

545名がエントリーしたらしい。

ただし120㎞とは言っても、制限時間は100㎞と同じ。

しかも通常の100㎞コースを走った後で10㎞折り返して再びゴールを目指すのだけど、その10㎞が丸ごと峠道なので、100㎞走後に峠道を2回おかわりしなければならないという (;´Д`)

累積高低差は3000mを超えそう。

まあ、それを分かっててエントリーしてるんだけど。


100㎞走後の疲れた脚で峠道20㎞おかわりすることを考えると、、、

最低3時間はかかるはず。今回の白山白川郷70㎞の結果からして、3時間半かもしれない。

とすると、安心圏内は100㎞通過で4時間の余裕が欲しい。4時間なら20㎞全部歩けるし(笑) いや、歩くのも辛くなるんだけど。

4時間の余裕が欲しければ、100㎞をサブ10しなければならない。

村岡でサブ10、今の自分の走力ではとってもきつい。。。

でも100㎞通過が11時間を超えてしまうと、そこで諦めてしまいそうな自分がいそうだ。


考えれば考えるほど憂鬱です~


最近あまり写真を載せてないので。。。

昨日元気づけに自宅近所で食べた焼肉~
R3020005.jpg
R3020007.jpg

JA直営の焼肉店なので良いお肉がリーズナブルでした。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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