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もう準備 & また台風?

金~日の3日連続レストのあと。

月曜の朝はゆるっと入り、最後は上げて。

火曜の朝は気合のサブスリーペース! の体感で走ったつもりなのに、それよりキロ当たり10秒遅れ。真剣にがっかりしました(笑)が、いい刺激になりました。

そして今朝は、、、準備して玄関の外に出ると雨。身体の疲れもあって、なんの迷いもなく中止。夜に軽くできるかなあ。


10/23(月)15.1km 1:13:01 (avg 4:50/km)
10/24(火)15.6km 1:08:47 (avg 4:24/km)

月間累計:316.2km



この調子で金曜までやるかな~

でも金曜の朝は釧路にいるから、気温によっては挫折する可能性ありです。


明日から釧路。金曜の夜まで釧路で用事があるから、金沢は釧路から羽田経由で直行します。

なので、もう今日のうちに金沢用の荷造りをしないとです。

水曜に週末の荷造りって初めてのことかも(笑)いや、例年サロマには釧路から向かってるから初めてではないですね。

遠征用以外にも日用品で持つものあるから、荷物が重くなってしまうのが難点。


準備をすると、否が応でも緊張が高まってきます。

金沢はシーズンの初フル。

前回のフルは8月の北海道マラソン、体調不良につきゆるっと入ったので3時間5分。

その前は6月の千歳、ぎりぎりの2時間59分。

さらにその前は4月の長野、2時間56分。

今年の4月以降は走るたびに遅くなってるわけです。

この流れを食い止めることができるか??


今は特に脚に痛いところなし。

細かいことを言えばいくらでも出てくるけど、少なくともこの1年半で最も痛い場所が少ないです。

ここまで痛みが少なくなる日がくるなんて!


なんだけど、自分の経年劣化のせいなのかどうか、去年と比べてスピードが落ち過ぎ。

体感と実際のスピードがずれまくり。

こちらも、こんなに早くスピードが落ちてくるとは! です(笑)

あちこち痛かった去年のほうがスピード出せてたんだよなあ。


まあ、ここまで10㎞とハーフでぜーはーしておきました。

ハーフ前週の10㎞はやばいくらい遅かったけど、ハーフは少し遅かったくらいまで改善したような。

これがフルに効いてくると信じておきます。


しかし、ここにきてまさかの台風発生!

はたして。。。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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