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過去の野辺山振り返り

今日の朝ランは釧路で15㎞予定。

距離も短いし、昨日は早起きで寝不足だったから朝ランするにしては遅めの6時起床。

(とは言ってもこの時期は4時には明るい釧路なのでもっと早く起きてしまうけど)

すると、頭はすっきりなのに脚が起きるのを嫌がってる (笑)

ダル重いではなくて、重くて動かない。

こんな重大な脚からのサインを見逃すわけもなく、今日はやめときました。

この調子だと明日もやめそうな予感 (^^;

懸案の右足首の痛みはほんの少し改善したかな~


いよいよ明後日は野辺山100km。

4回目の挑戦となります。

コースは最大標高差1000m以上、累積では約2080m。

スタート地点が標高1300mくらいで空気が薄いので息が上がりやすく、途中8㎞~25㎞あたりは林道のトレイル区間もあって、ついでに最後90㎞からまた上り基調で完膚無きまでに心折られたり、まあたっぷりと苦しめます (・∀・)

”東の野辺山、西の村岡”なんて言われることもあるけど、コース的には村岡のほうがきつい印象だけど、トータルでみると野辺山のほうがきついというのが私の結論。

空気の薄さだけでなく、形容が難しいけどなんていうか意地悪なコースレイアウトなんだよなあ(笑)

高原なので気温差も侮れません、初回挑戦時はスタート時は氷点下、それが日中は20℃になりました。

ポイントとしてはコース前半の林道のほか、平均勾配6%ほどもある馬越峠、そして90㎞~ゴールまで。

馬越峠は、あれは走るところではないです(笑)

ラスト10kmはコースの肝ですね。きつい馬越峠を越えて7㎞下り続けてすっかり終わってしまった脚なのに、再び90㎞から上りが始まります。

これで全ての気力を奪われるというか、、、サブ10クラスでもとぼとぼ歩く人多いかな。

ラスト10㎞でリタイアするランナーがとても多いとのこと。

あとコースの中でも標高の低い場所はとにかく暑いってのもあるなあ。


そんなコースですが、過去の野辺山の成績を振り返ると。

<2014年> 9時間16分25秒
初100kmとして挑戦。そして100kmの辛さを思う存分味わう。60km過ぎてからなかなか走り続けることができず。この時の投稿を読むといかにも辛そうなんだけど、今となってはこの記録に迫ることすら難しい(´・ω・) 初野辺山としては出来すぎのタイムで、まだ自分が輝いていた時期だったなあ。

<2015年> DNS
この年は4月末に酷いぎっくり腰。だいぶ癒えてきて、走るつもりで現地へ行き、前夜祭にも出てw、車中泊して朝起きたら腰痛が悪化しててDNSしたという。。。 スタートを見送り、朝9時にはもう自宅についていた。車中泊は腰に悪いということを学習(笑)
前夜祭に出て明日がんばりましょう!なんて言ってたのに走らなくて恥ずかしかった~
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<2016年> 9時間35分3秒
サブ9目指してスタートするも、暑さに負けて大撃沈。
その時の投稿によると、
「今年はウルトラのレースで経験したことのなかった暑さ。50㎞くらいから怪しくなってきて、、、58㎞の大エイドで最初の兆候、、、64㎞の上りから最後までマーライオン状態、、、71㎞のエイドでこれ以上先に進んでいいものかどうか逡巡、、、馬越峠の激坂でめまいで脱力、ふらふらでガードレールに寄りかかったらおっとっとってなったり、、、」
だそうです。自分のレース経験上最も過酷な状態だったけど、前夜祭に出てDNSだった去年と違いちゃんと完走(・ω・)ノ
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<2017年> 71㎞リタイア
想定外のトラブル。前半にある林道区間で、跳ねて飛んできた石が右の内くるぶしをヒット。痛みを堪えて走るも、71㎞の部ゴールでリタイアを選択。まあ極めて暑い日でフラフラでもあったから、このトラブルがなくてもサブ10厳しかったかも。


で、今年の目標は。。。

毎年サブ9するぞ~って言ってるけど、今年はそんなことは言いません(笑)

でもやっぱりサブ10はしたいなあ、そこは意識していきます。

野辺山でサブ10なら、サロマは8時間半以内は余裕のはず。(サブ9なら7時間40分前後のイメージですね)

ここ最近は走れない日が多かったけど、去年の秋からのことを考えると決して練習量は少なくない。

バカみたいにフルも走ってきてます (^^;

その積み重ねで貯金が出来てることを信じよう。


今のところ、去年よりは涼しそうな予報。

自分にしては珍しくよいコンディションかも、です。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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