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朝ラン再開 & ランキング

野辺山後の脚の状態ですが。

太もも前面の筋肉痛は最大級。

そのかわり、レース中やばくなりかけた左膝は今は小康状態。

右の足首はまだ腫れてますね~


月 ~ 木までは休み、今朝からラン再開。

釧路で13㎞ほど。

まだ筋肉痛あってよちよち走りになってしまいます。


5/25(金)13.7km 1:12:41 (avg 5:19/km)

月間累計:384.2km



次のレースなんですが、まずは来週末に千歳のフル。

これは毎年恒例、2011年より連続出走中なので走りたいところですが。。。

今年は参加に躊躇してます。

その後の予定と今の脚の状態からして、果たして走っていいものかどうか (´・ω・)

高低差あるから、ここで過去に何度も脚を痛めてるので。

好きなコースだから、できれば走りたいんだけど。。


で、その次の週が飛騨高山ウルトラ71㎞の部。

去年は100㎞にエントリーして60㎞手前で終了。

その反省を踏まえて(笑)、今年は71㎞の部にエントリーしました。

サロマ2週前のロング走として、こちらはぜひ走っておきたい。


優先順位としては千歳よりも飛騨高山なんですよね、サロマを控えてるから。

まあ、千歳をどうするかは来週半ばに判断しよう。


今年の年代別ランキングです。
2018RANK.png


去年は100位以内から陥落しましたが、今年は復帰!

この5年の推移は51位 → 39位 → 58位 → 106位 → 49位

故障がちだけど意外と安定してますね~


来年も最低現状維持で臨みます(・ω・)ノ

っていうか、もはやその現状維持が難しいんだなあ (-_-;)



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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