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サロマ2日前

昨日釧路に来ましたが、

釧路空港を出ると13℃。

霧雨(じりって言います)で多少の風もあって寒い。

夜はさらに寒く、風邪をひいてる体に辛い(-_-;)


一転、今朝は晴れてきて、気温も上昇。

15℃くらいだと思うけど、東京の20℃以上に感じます。

朝起きた直後はやっぱりまだ体がだるいけど、もう3日休んでるし、サロマ前の最後のランをしておかなければ、、、

体は完全に嫌がってるけど、そこをむりやり走りに出ました。

鼻水垂れ流し朝ランです (^^;

脚は軽いけど、なんだか胸から上が余裕なし。

そのうち脚も痺れてきて、キロ4分40秒の維持がきつい。

ついこの前の調子の良さはどこにいってしまったのか(泣)

20㎞走れずに終了。


6/22(金)17.7km 1:21:12 (avg 4:35/km)

月間累計:244.4km



直前の風邪はダメージ大きすぎ。

スタミナが消失しました(笑)

入りのペースキロ4分40秒弱というプランを見直したほうがいいかもしれません。

今年は50㎞まではそのペースで楽にいこう、と思ってたけど。

そんなに甘くなかったです。

今年も前半からきびしいサロマになるなあ。


体重だけは絞れてきました。

朝ラン後の計量で51.2㎏。ここまで軽いのはフルのシーズンでもなかなかありません。

多分、風邪で今週ずっと食欲なかったおかげだと思います。

まあ体重と一緒にスタミナも落ちてしまったら意味ないけど(´・ω・)


ウルトラでなにより怖いのは、途中ですっかりレースを諦めてしまうこと。

フルならそれでも普段のタイム+20分でゴールできるけど、ウルトラだと例えば60㎞でレースを投げ出すと残り40㎞。

40㎞を歩いて走ってとやるのは、肉体的にも精神的にもダメージが大きい。

が、今年のスタミナではそうなる可能性高い。

なんとか80㎞のワッカまでは走り続けたいところです。


今日は午後から移動、紋別に宿泊です。

紋別は初めてで、でっかいカニの爪?の写真だけは撮ってきます~



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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