FC2ブログ

2018 サロマ(3)

東京はずっと暑いですね、

涼しい(もしくは寒い)北海道から帰京して2日でもう夏バテ気味(笑)

体調も相変わらずで、まだ走る意欲もわきません。

ただ食欲は出てきてるので、そろそろ走る気にならないとまたすぐにぶひ~ってなりそうな (-_-;)

脚は少し重たさがあるけど、痛いところはなし。

まあ1週間は休むと決めたから、、、明日も休んで日曜からジョグ開始しようかな~

こんなに暑いと、早朝ランにしないと10㎞もたなそうです。


30㎞を過ぎると多少のアップダウンが出てくる。

暑く感じる時間帯が増えてきて、被り水を見つけるたびに体中にかける。

タイムはロスするけど、そんなことは言ってられない。

31㎞あたりからの約30㎞は基本的に幹線道路、国道238号の歩道部分を走る。

去年は雨で歩道に水たまりが多く、それを避けるためジグザグに走るのに疲労したけど、今年は暑さにやられる。

先ほどは暑いのと曇って寒いのとが交互にきたけど、今は暑いのがほとんど。

こんな時は水分摂りすぎて逆にばてることもあるから、給水ではコップ一杯だけで我慢。

もっと飲みたくなるけど、それ以上飲んでも胃が吸収できない、はず。

そのかわり、水を体にかけてしのぐ。

幸い、被り水はとても冷たかった(冷たすぎて震えた(笑))

ペース維持は苦しいけど、まずはフルの距離まで頑張るぞ、と自分を奮い立たせる。

しかし鼻かみ過ぎて耳がおかしくなってきたような。。

40㎞通過は3:04:36 (ラップは46:34)

この区間ではトイレによってないのに、トイレ休憩をいれたその前の区間より遅い。

ペース維持してたつもりだけど、キロあたり7秒くら遅くなっていたようだ。

もしくは被り水の時間が増えたか。


一瞬238号からサロマ湖畔沿いにそれるとフルの距離に到達。

フルの距離は3:14:50。

例年より2~3分遅いが、この体調と天候でもこの遅れで済んでる。

サロマの初回参加時などは、ここからの58kmろくに走れなかったけど10時間以内だった。

それを考えると今年はまだ痛いところはないし余裕たっぷり、のはず。

痛い場所がないなんて珍しい!

そう自分に言い聞かせてみたけど、、、

体が言うことを聞かなくなってきていた。


またすぐに238号に戻る。

馴染みのある景色、車でも何回も通ってる場所。

次の目標は54.5㎞の大エイド。そこまでは頑張ろう。

というところで、体全体が徐々に重くなってきた。

力が抜けてきて、腕振りさえ難しい。

これは、、、風邪気味の時にジョギングしたらこんな感じだな(笑)

今まではレース特有の高揚感で感じなかったものが、なんらかの脳内物質の分泌切れで感じだしたか。


それでも少しペースを落として前に進む。

45㎞を過ぎると急に曇って、雨も降りだした。

急激に体温を奪われて寒くなる。

47㎞あたりで一旦立ち止まり、体の様子を確認する。

痛いところはないが、やはり体に力が入りにくい。

その後走って歩いてを何度かしてみて、どのくらいのペースならいけそうかの確認作業。

50㎞通過は3:54:12 (ラップは49:36)


50kmを過ぎて、キロ5分が辛くなり、キロ5分半が辛くなり。。。

脚は全然平気なのに体調が変すぎる。

まだレースは半分弱残ってる、このままいくと運営や仲間に迷惑をかけることにならないか??

たとえゴールできても、ホテルに戻るまでが今日のレース。

その自信がなくなってきた。

昔の自分なら間違いなくゴールを目指してたはず。

でも、とあるレースでめまいを覚えて危うく滑落しかけたことがあって、それ以降は慎重にならざるを得なくなってる。


で、決断は意外と早かった。

54.5㎞の大エイドには収容バスが待機してる、そこで今日はやめよう。

4時間19分で今年のサロマが終了。


不完全燃焼だけど、体調不良は自業自得。

体調管理できてなかったことを猛省。

例年、6月は不調なことが多く、来年以降に大きな課題を残しました。

今年はレースを間引くなど自重したつもりだったけど、、、


収容バスに乗る前にしばらく大エイドで応援。

一通りお知り合いに声を掛けることができたけど、、、

なかなか岡野隊長がやってこない。

あ、やっときた~

と思ったら、腰痛できついとのこと。

結局、2人で仲良く収容バスに乗ってゴール会場に戻りました(笑)


リタイアした2人で(^^;
R3030838.jpg



応援クリックよろしくお願いします(^^)



関連記事

コメント:

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: