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富士登山競走2日前

今日は釧路で朝ラン。

6時に外に出るとうっすらと霧、というかじり(雨と霧の中間を指す方言)。

気温は16℃くらい。

昨日の灼熱朝ランからすると、一気に秋を通り越して初冬になったよう(笑)

走りやすくてペースも上がり、つい調子に乗って20㎞。

本番2日前に走り過ぎてしまった (^^;


7/25(水)20.3km 1:32:26 (avg 4:33/km)

月間累計:264.5km



やっと富士山試走の疲れが取れてきました。


これで富士登山競走前の練習は終了。

いよいよ明後日は本番です。

明後日の今頃は、、、スタートから3時間40分経過なら、9合目過ぎてればいいけど。

当日の気候はどうなのか?

スタートの富士吉田は20℃台前半でおさまりそう。

上のほうはまだ判然としませんね~

ウエアはこの前の試走とほぼ同じ。

シューズは決めました、先週から試してる HANZO C でいきます。

まだ新しいからもったいないような気もするけど(笑) (なにしろ下山でアウトソールがやばい)

丈夫そうなアウトソールなので、気にせずいきます。

馬返しまでなるべく早く、、、ならHOKAではなくてHANZOだと思うし。

持つものはスマホと小銭。

ジェルは、、、一応2つ。

今回はジェルより炎熱系の何かの方が重要な気が。

それから、ごみ袋ポンチョを念のためパンツにでも挟んでおきます。

下山はゆっくりのつもりなので、寒いおそれが。

5合目に送る荷物は薄いシェルとタオル、お手拭きシート、モバイルバッテリーくらいですね。

去年山頂コースを経験してるので、だいぶ要領が分かってきました。

家を出てから帰宅までの段取りも把握済み。


あとは上るだけだな~ (・ω・)

今のところ脚で気になる場所はありません。

馬返しまでえいや~っと駆け上がる心肺機能はどうかですが、、、これはとっても不安。

でも今出来る限りのぜーはーはしますよ (・ω・)ノ



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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