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3連休の練習は予定通り

3連休は計54㎞でした。

土曜は東京で宣言通りの30㎞走。

最初からここ最近の走り込みで脚がだるくて重い。

雨も時折強くなったり。

30㎞はきついから20㎞かなあ、となるけど、ブログで宣言しといたから30㎞やり切らないと恥ずかしい(笑)

ブログの効用で30㎞コンプリート。でもペースは遅めでした。

まあレースのラスト30㎞がこんな感じで走れれば最高だけど、出来たこと一度もないですね (-_-)


日曜は釧路で朝20㎞。

この日も雨で、弱かったり強かったり。終わったら全身びしょ濡れ。

脚は言うまでもなく疲れで上がらないし、そんな天気で寒いし、10㎞過ぎてからやめたくて仕方ない。

そこをだましだまし20㎞コンプリート。

心の修行になったかな??


月曜はレストのつもりだったけど、なんとなく朝時間があったのでのんびり5㎞弱。

あまりこんなことやらないけど、たまにはいいですね。


9/22(土)30.0km 2:25:30 (avg 4:51/km)
9/23(日)20.1km 1:35:51 (avg 4:46/km)
9/24(月)4.6km 26:48 (avg 5:45/km)

月間累計:268.0km



村岡までにやろうと思ってたことはほぼ達成。


この1週間で30㎞走3回含め130㎞、2週間で200㎞走ってきてます。

2週間前は村岡の完走をイメージするのが難しかったけど、今はサブ10を狙うぞ~ という、まるで別人(笑)

自分でもよくぞここまで持ってこれたと自画自賛。

いや、実際のレースがどうなるかは、、、だけど、少なくともいいメンタルでスタート場所へ行けそうです。

10年も走ってると、大事なのは脚のコンディションよりメンタルの方だったりするのでは?

なんて思ったり。特にウルトラの場合は。


今年は今のところウルトラは不甲斐ない結果に終わってます

1月の宮古島ワイド―は9時間11分、これが今年唯一の完走。

5月の野辺山は72㎞でリタイア。

6月のサロマは54㎞でリタイア。

なので、100kmは3回走って完走1回のみ。

71㎞の部の飛騨高山も、ラスト10㎞大失速で6時間5分。

そして白山白川郷は北海道の停電の影響でDNS。。。

とにかく今年はフル以上の距離のレースはぱっとしません。


今年最後のウルトラ、そして40代最後のウルトラとなる村岡、タイムはともかく納得のいく走りがしたいです。

もし失敗したら、、、

40代のうちにウルトラをもう1本入れようかな(^^;



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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