FC2ブログ

2018/09 ランのまとめ

村岡が中止になってしまったので、レストの予定だった土曜も普通に走っときました。

これで4日連続で20㎞、いい具合で脚作り中です (・∀・)


9/29(土)20.0km 1:38:19 (avg 4:54/km)

月間累計:350.1km



特に痛い場所もなく、それなりにウルトラの脚としては仕上がってます。

この数年はあちこちおかしいことが多く、こんなことは珍しいわけで、

このタイミングで走れないというのは「くまごろうあるある」の筆頭にくるな~ (-_-)

天気運の無さには自信あります。


2018年9月のまとめです。

2018/09 走行距離:350.1km 走行日数:17日

30㎞以上走は4回.。

今月は村岡を走って400㎞強の予定だったけど、それがなくなって350㎞。

走行日数の17日というのは標準的。

30㎞走が4回できたのは久しぶり。


先月は原因不明の絶不調だったけど、そこからV字回復です。

これもどうしてなのか??なんだけど、とにかくここまで走れるようになりました。

特に痛い場所もなし。


今月走ったレース2本。

9/02 日本最北端わっかない平和マラソン(フル)
初回大会につきエントリー。強風の中、サブスリーペーサーの後ろを31kmまでついていき、そこから今後のレースを考えて離脱してジョギング、3時間9分36秒。しかし結果的にその後のウルトラは全て中止、この作戦は失敗か(^^; ここでサブスリーしたランナー全員がランナーズ誌に写真入りで掲載されてました、雑誌デビューを逃してしまった~ って、途中でやめなくてもサブスリー出来てたかどうか怪しいけど。

9/16 標津オホーツク10㎞
初参加、39分24秒。コンディションきつかったとはいえ、しっかり走って39分切れないことに凹む。でも速い人がいなくて年代別1位でした!

参加予定だった白山白川郷100㎞は北海道停電の影響で遠征できずにDNS。

そしてウルトラの本命だった村岡ダブルフルは台風で中止。

とても残念だけど、地震や台風には勝てません~

もう来年の村岡遠征が待ち遠しい (・ω・)ノ


10月の目標

いよいよのフルのレースが入ってきます。

目標は、サブスリー復帰、ただこれのみ(・ω・)

サブスリーは3月のさが桜が最後で、以後フルを3本走ってるけどできてません。

このへんでまた復帰して、サブスリー回数を増やしていきたい。


10月のレースは4本。

10/07 別海マラソン(フル)
未参加の道東の大会になるべく出ておこうとエントリー。本来は村岡翌週でリハビリランの予定だったけど、村岡中止につきサブスリー狙いに変更。2時間59分狙いです~

10/14 びわ湖高島栗マラソン(クオーター)
ここ2年走ってるので今年もなんとなくエントリー。

10/21 ちばアクアラインマラソン(フル)
2012年の初回大会以来の参加。その時のリベンジなるか??
日帰りなので気は楽です。

10/28 金沢マラソン(フル)
去年に続き2回目の参加。コース何気にきついので、2週連続になってるのが不安。


早速フルが3本。

ここは無難にクリアして、11月の本命フルに繋げていきたいです。



応援クリックよろしくお願いします(^^)



関連記事

コメント:

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: