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明日は加古川

昨日もさくっと10㎞の時間が取れました。

疲れを残さない程度で、、、っていう加減もよく分からず、4:40/kmくらいな感じ。

この前の青島太平洋前のような疲れは少なくともないはず。

でも、レース前の感覚って当てにならなくて、レース結果の良し悪しとはほぼ関係ないです、自分の場合。

ほんと、自分の体が分からない (・ω・)


いよいよ明日は今年最後のレース、加古川です。

まずは乗り換えの西明石に向かうひかりの中でこれを投稿中。


加古川は2015年に続き2回目の参加、早くもシーズン8本目のフル。

前回は2時間50分台でした、今年は多分そこは無理 (^^;

特にこれといった目標ないけど、55分以内なら合格点。

レース後半に左足裏の痛みはくるだろうけど、それ以外に痛い場所はない、はず。

天候は、、、気温はばっちり、風はやっぱりラストが向い風っぽい。風はいつものことでしょうか。


概して、コンディション的には良好そう。

あとは自分の気持ちの問題ですね~

これが難しい(笑)


ペース設定なども決めてなくて、体感でいつもよりややきつめで行ってみよう。

それで後半潰れて結局いつも通りのタイム、、、でも仕方ないです。

それが本来の自分のパターン、久しぶりに試したくなってます。


でも、、、ここが今の自分の課題なんだけど、以前ほどぜーはーできない、心拍を上げることが出来なくなってます。

以前というのは、サブ50を連発してた2014年~2015年頃。

この当時はレース中ずっと高い心拍数に苦しみながら走ってたけど、、、

今は苦しもうと思ってもそこまで苦しめない。脚が、体が心拍数を上げるほど動いてくれてない??

もしくは脳でリミッターをかけてしまうのか。


いや、本当はあんなに苦しいのはまっぴらなんだけど(^^;

っていうか、苦しまずに速く走れればそれに越したことはないし。。


とりとめがなくなったけど、久しぶりの加古川、昔のイメージで走れたら。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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