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チャレ富士118 備忘録など

チャレンジ富士五湖118㎞から5日。

想定通り、まだ走りだせてません。明日から再開できるかな?

GWはがんがん走り込む予定だったけど、ちょこちょこ走って終わりそう(^^;

肋骨もまだ痛むし。

筋肉痛は思ったより早く引いてきてるけど、今回おかしくなった右膝、そして左足の甲の痛みが残ってます。

左足の甲は靴ひもの結びが悪かったのか? まだレース出始めの頃に傷めた記憶あるけど、ここ最近はなんともなかった場所。

50㎞まではなんともなかったけど、それ以降終始悩まされましたね。


チャレンジ富士五湖118㎞で履いたナイキのエピックリアクト。

普段のジョグではこの半年はメインで使ってるので素性は把握してるけど、いかんせん長距離で使うのは初。

で、どうだったかというと、、、

特に問題なし (・ω・)

もともと反発力はあまり感じないけど、クッション性は十分。

足裏には今まで使ってきたシューズより優しく、今回も痛みは半減してくれた。

(無くなりはしないけど、以前より足裏の痛みのストレスが軽減)

左足の甲を傷めたけど、これは次回から靴紐の結びを工夫しないと。

もともと左足は右足より大きく、シューズ内の問題は左側にばかり出る傾向あり。

甲以外は特に問題なく、次の野辺山でもこれでいくつもり。

いや、今回のエピックリアクトはこれで引退だから、次はモデルチェンジしたエピックリアクト2ですね。

買ってあるけどまだおろしてない。

ほとんど変わってないという評判だから大丈夫だろうと楽観視してるけど、どうかな?

GWに履いてみます。

もしダメなら、まさかのVF4%投入か(笑)


ジェルだけど、これは普段から保険で持ちはするけどほとんど使わなかったりする。

今回も4つ持ったけど、使ったのは一つのみ。

そのかわり、今回は塩熱グミを6個ほど携帯、すべて食べてしまった。

食べやすくて、気分転換にもなりました。

これから、ウルトラでは必ず持つことにしよう。

(フルのスピードでは摂取しにくいからウルトラ限定だけど)


その他、チャレンジ富士五湖118㎞の備忘録。

・会場駐車場到着は2時45分でOK

・整列は15分前

・ヘッドライトはやっぱりあったほうがいい、暗いうちに転倒して怪我する人もいるようだ

・コースを間違えないように(笑)

・山中湖までは(消耗しない範囲で)ペース速めで。歩道が狭く、前に人が多いと自分のペースで進めなくなる

・前半の信号待ちでイライラしない(笑) (ただし後半は信号待ちが待ち遠しくなる)

・90㎞以降はトイレ渋滞が発生する、なるべくそれまでに済ませておくこと

・もし当日の最高気温が10℃以下ならタイツを履いたほうがいいかも



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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