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今年は58位

昨日、今日と釧路で15㎞。

昨日は休む予定だったけど、こちらにきたらとても良い天気。これは走っとかないともったいないと思い、夕方に。

今朝も最高の天気。暖かい、風もない、こんなの珍しいくらい。

右膝は相変わらず、15㎞の壁があります。

15㎞に壁があるなら、15㎞走るのみ。


5/22(水)15.4km 1:18:29 (avg 5:05/km)
5/23(木)15.7km 1:16:42 (avg 4:53/km)

月間累計:203.2km



やっと今月200㎞超えました。

最低限の300㎞はいきたいけど、右膝次第だなあ。



今年の年代別ランキングです。

marathonrank49.jpg


目標の50位以内(去年が49位だったから)はならずだけど、最近の調子がめちゃめちゃだからw、つい最近こんなタイムで走ってたんだよなあ、と思い出させてもらうと少し元気が出ます。

調子が悪い時って、自分を過小評価しがち。

去年も今と同じくらい調子悪いところから、ここまでいけた。


この6年の推移は

44歳 51位

45歳 39位

46歳 58位

47歳 106位

48歳 49位

49歳 58位

となってます。

故障がちだけど、それなりに安定してるかな?

(それにしても、この年齢って母集団が大きい!)


47歳では2時間53分台(洞爺湖)の記録しか出せず、100位以内から陥落。故障続きということもあって、モチベーションの維持が難しかった。

けど、くさらずに続けて翌年は戻すことができた。

今も厳しい状態だけど、また戻せるはず (・ω・)


年齢的に、ここから先はサバイバルレース。

タイムを現状維持できれば自動的に上位になります。

その現状維持が難しいけど。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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