fc2ブログ

6年連続なるか??

6日連続でラン継続中。

昨日は釧路で朝ラン。時間がなくて(寝坊した)10㎞のみ。

今朝は東京で11㎞。朝一の便で出かけるから、朝4時半からラン開始。

東京も昼間は季節外れの暑さだけど、朝は湿度も低くて爽やか。快適に走れました。

右膝の様子をみながらのラン、ペースはキロ5分前後まで上がってきました。

一時期よりキロ15秒くらいは(同じ体感で)あがったかな。

距離は相変わらず15㎞で壁がありそう。


5/24(金)10.2km 51:18 (avg 5:00/km)
5/25(土)11.2km 55:41 (avg 4:57/km)

月間累計:224.7km



来週のフルマラソン、方針はまだ決められず。

最悪の状況からは脱してるから、3時間半くらいで走れるといいのだけど。

でも右膝が心配だ (・_・)

ちなみに、この週末は北海道旅行です(笑)


今年のランキングが発表されて、つい最近こんなタイムでフルを走ったことを思い出して少し元気が出たことを前回の投稿で書きましたが、

ついでに自分の過去のレース結果を一通り眺めてみました。

フルは2011年以降毎年サブスリーできてるから、今年で9年連続。

来年で10年連続となるから、ぜひこれは達成したい。大きなモチベーションの源泉です。


それから100㎞ウルトラの結果を眺めてみると、

あ、こちらも2014年以降毎年サブ10してる。

あまり考えたことなかったけど、ウルトラも今のところ5年連続サブ10。

そして、今年はまだ出来てない。。。

(この前のチャレンジ富士五湖118㎞での100㎞通過タイムはサブ10してるけど、、、)


ちなみにそれぞれの年のベストタイムは、

2014年 野辺山 9時間16分
2015年 サロマ 8時間6分
2016年 サロマ 7時間57分
2017年 サロマ 8時間38分
2018年 宮古島ワイド― 9時間11分

と、2016年をピークに落ち続けてる (^^;


そして、今年はまだサブ10出来てません。

今年はチャンスがあと、、、4回かな?


100㎞はコースによって難易度が全然違うから、サロマならサブ9はマストだと勝手に思ってるけど、、、

野辺山や村岡と比べるとサロマは1時間~1時間半は差が出るかな。

まあ気温もあるから一概には言えないですね。サロマも30℃の年もあるし。


この膝では今年はあと何回走れるか。

ここまでくると連続をキープしたいです、なんとかせねば。



応援クリックよろしくお願いします(^^)



関連記事

コメント:

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: