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2019北海道マラソン(2)

スタートロスは7秒。

ほぼほぼ例年通り。


<~5km 20:00(ラップは19:54)>

自分の調子がよく分かってないので、それを探りながらの入り。

あまりぜーはーすることのないペースを探り当てると、最初の1㎞は3:56/km。

しかしこれでは速すぎる、スタート直後の脳内物質のおかげに違いなく。もう少しペースを落して巡行。

(そしてそれはうまくいってる、かな?)

例年より気温低いけど、陽があたるところはやっぱり暑い。が、今年はほんとに涼しい。

このまま最後までこの天候でいてほしい (けど、そんなわけなかったw)

レースとは関係ないけど、スタートから5km地点あたりまでは中高時代の思い出がたくさんある場所。

(中高は札幌で過ごしてます)

ここを通るから毎年道マラに参加したくなる。

悪い思い出も多いけど(笑)、それも青春の一部。


<~10km 39:40(ラップは19:40)>

ここは下り基調なので自然とペースが上がる。

陽射しの痛い場所があって呼吸が乱れてくる、ここで潰れたくないからさらにペースを落そう。

給水場所では紙コップを複数もらって体中にかけ始める。

創成トンネルの出口にかけての上りも無理せずに同じ体感の負荷で。

このへんまではうまくいってるかな~


<~15km 59:46(ラップは20:06)>

もう疲れてきてる (^^;

慎重にきたつもりだったけど、それでもオーバーペースだったようだ。もうキロあたり5秒くらいおさえてくればよかった。。。

そして北大横では雨が降ったり、やんだり。

風も加わると急に寒くなってくる。

その直前まで暑かったから体に水をかけてきてる、それが風にあたると冷えすぎて寒くなる。

今日は暑いのか寒いのかどっちか分からなくなってくる (@_@)


<~20km 1:20:19(ラップは20:33)>

向い風のある場所はかなり辛い。

雨も時折強い。

けど、チームの応援場所、その他お知り合いの応援もあるから、まだ元気もらえる。

いよいよ新川通に入ってきた。見通しの良い、日陰のない、単調な道を往復で13km。

ここに入ったあたりで、、、土砂降り?? そして26㎞の折返しまではひたすら向い風。

2つが合わさるとかなり寒い。

サングラスが曇って前が見えない(笑)

ペースが落ちてる理由の半分は向い風、半分は疲労かな。


<~25km 1:41:42 (ラップは21:23)>

中間点通過は1:24:49。

向い風でペースは一気に落ちる。

前にちょうどいい集団もなく(先行ランナーが均等にばらけてる感じ)、ひたすら風と雨に耐える。

さらに、、、中間点から新川通り折り返しまで直線で5kmあって、ここがとっても長い、なかなか折り返り場所が見えてこない。

このあたりはコース中でも最も精神的にくる部分。

今は向い風だから、折り返すと楽になるに違いない、、、

だけを考えてひたすら我慢の新川通前半。

脚は特にどこかが痛いという場所はないから、まだそれは救い


(あと1回続きます)



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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