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皇居 & 霧ヶ峰クロカンと諏訪湖畔

週末は珍しくマイコース以外で走ってきました。

まずはたけし君と皇居。

朝8時前に御茶ノ水駅で待ち合せ、駅のロッカーに荷物を預けてスタート。

涼しいかな~、と思うも、空気はじっとりと重い。

途中雨が降ってくるけど、走ってる分には気持ちいいか。

キロ5分キープでいくけど、まだ先週(村岡)の疲れなのか脚重い。

左の坐骨もなんだかしくしく。。。ここの違和感は初めてだから故障に繫がるかどうかは分からないけど。

6周予定だったけど5周で離脱しました。
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走後は「RAKU SPA 1010 神田」(以前は江戸遊でしたね)で汗を流し、ほんの少しだけお酒飲んで解散。

午後はこれまた珍しく江戸川のホールにクラシックを聴きにいったけど、早起きしてたから眠いのなんの(笑)


翌日は愛知のラン友リュージさんとプチ合宿。

長野県諏訪の霧ヶ峰クロカンコース前で待ち合せ。
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1周約3.8㎞、こんな眺めの良い場所もあったり。
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しかしこのコースはきつかった(-_-;)

2周目の上りでは酸欠で腕が振れなくなる。

下りではやっぱり坐骨に響く。。。僅か2周でギブアップ。トラックでちんたらジョグして21㎞で終了。

リュージさんは8周コンプリート
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合宿の成果は多分皆無だけど、夜は茅野グルメを満喫。

まずは焼肉の『縁結』、月曜なのに開店してすぐに満席になってる。

1皿あたり、他店の5割増しか?2人でも4皿でお腹大きい
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タレは味噌系、珍しいですね。

この「義経鍋」ってのも初めて見る。真ん中で付け合せの野菜を茹でる仕様。
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からの、2次会はタクシーの運転手さんにおすすめしてもらった海鮮居酒屋
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最後は茅野のソールフードだという『ハルピンラーメン』、これもスープは味噌ダレがベース
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そこに行く途中、雨と風で寒いから小走りになってる時にリュージさんが転倒流血のアクシデント。

大事にならなくてよかった (・ω・)

翌朝は諏訪湖畔を少しだけ、12㎞。
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午後に東京に戻り、そろそろ決算なので経費精算などを。。。


10/01(火)Rest
10/02(水)Rest
10/03(木)10.0km 52:56 (avg 5:17/km)
10/04(金)Rest
10/05(土)Rest
10/06(日)27.8km 2:21:11 (avg 5:04/km)
10/07(月)21.0km 1:41:37 (avg 4:50/km)
10/08(火)12.1km 1:05:06 (avg 5:22/km)
10/09(水)Rest

月間累計:71.0km



次の3連休は台風でどうなるか分からなくなってきました。

ま、その前にこれから北海道です~



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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