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いわて盛岡シティマラソン2019(2)

9時にスタートの号砲、ロスタイムは6秒。

以下、簡単に。

(ランナーズアップデートが10㎞毎でガーミンはそれとはかなりずれてるから10㎞毎に)


~10㎞ 40:44(ラップは40:38)

岩手大学構内よりスタート後はすぐに正門を出て右折、街の中心方面へ。

構内の道は狭く、後ろのブロックは(前にいる人数の割には)スタートするまで時間かかったかもしれない。

最初の1㎞は4:06/km。

昨日散策した公園周辺をぐるっとまわる。

道は細いところもあれば広いところもあり、、、このへんは普通の都市レースと同じような感じ。

ただ苦手な折り返しが早速一つあった。

先週と違って今週は集団がいくつも出来てる。

基本誰かの後ろについて引っ張ってもらっていた。


~20㎞ 1:21:45 (ラップは41:01)

細い道が中心。

折返しも2つ。折り返しが多いコースだとここで気づく。

途中、裏通りにある(びっくりするほどの)普通の住宅街を通ったり。フルでこんなコース設定は見たことないw

ひたすら同じようなペースの集団に食らいつく。

けど、15㎞くらいからその集団からは離脱、後ろの集団に吸収された。

このあたりから余裕は早くもない。

折返しではサブスリーペーサー集団との間合いをはかる、すぐ後ろにいるなあ (´・ω・)


~30㎞ 2:05:25 (ラップは43:40)

中間点通過は1時間27分くらい。

前半突っ込み型の自分的にはサブスリーぎりぎりのところにいる、けどレース中はガーミン見てないからもう少し時間に余裕あると思ってたw


中間点あたりから左足裏の痛みが大きくなってきた。

以前はいつもあった、おなじみの痛み。

なぜ最近はナイキだったかというと足裏の痛みがとても少なかったから。

今日は久しぶりのターサージール6。

必ず足裏の痛みが出るけど、それを覚悟の上で今日は履いてる。

問題はどのへんから痛みだすか。早い時は10㎞過ぎから。遅い時で30㎞手前か。

そして今日は中間点過ぎ、、、まあ平均的な場所だ (・ω・)


相変わらず郊外の細い道を走る、御所湖方面へ。

予習では25~30㎞でアップダウンが大きかったはず。

上り坂は傾斜は予想通りだけど、それほど長くは続かずに下りになった。

けど、あとからラップ見ると一番遅いところで4:38/kmあたりまで落ちてる。


御所湖あたりは眺めがきれい。

その御所湖横、28㎞過ぎでまた折返し。

サブスリーペーサー集団は、、、あ~、もう追い付かれそうだ。

しかし折り返して少しだけ上ると、あとはゴールまで基本下り。

どこまで 粘れるか。。。


~40㎞ 2:48:27 (ラップは43:02)

30㎞過ぎですぐにサブスリーペーサー集団に抜かれた。集団とは言っても、、、4人くらい?

こちらはまったく余裕なく、追いかけられない。

いつもならここで諦めそうになるけど、、、歩きたくなるほど脚が終わってるわけではない。

今のペースをなるべく維持して、せめて先週と同じようなタイムでゴールしようと気持ち切り替える。

あとは基本単独走。

34㎞でまた折り返し。折り返し多い~

そして36㎞くらいかな? さきほどのサブスリーペーサーさんが歩いてる(笑)

(あとからラップを確認しても、ペーサーさんのペースが30㎞あたりで上がりすぎてたような)

さきほどのサブスリーペース集団にいた人もぼちぼち落ちてくる人もいて、、、

今日のサブスリーを少しだけ期待する(笑)

ゴール手前は河川敷、微妙にアップダウンあって左足裏に響く。

まあ、酷い時の痛みに比べると今日はましなほうかな。


~Goal 2:57:55 (ラップは9:28)

脚は疲労感あってもまだ動く。ここまで動く感覚も久しぶりかも。

ゴールは盛岡市中央公園、突然ゴールゲートが現れる感じだった。

ゲートの計時で今日初めて時間を確認、間に合った~


グロス:2時間57分55秒
ネット:2時間57分49秒
順位:115位
年代別順位:10位


Mさんもサブスリーおめでとうございます!
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先週と比べて(シューズ以外)何が違ったのか分からないけど、とにかく今日は3時間以内。

ただ途中の余裕度は皆無、今シーズン55分以内を目指すにはきびしいか。

しかしそこを目指さないと年齢別100位に入るのが難しい。がんばらねば。

さて、次はシューズは何を履こうかな (´・ω・)


ゴール後はメダルとタオルを受け取り、盛岡三大麺から1種類選べるふるまい。

それから荷物受取までの動線が長かった。

途中で信号もあり、10分以上歩いて、、、これは東京マラソン並みの長さだ(^^;

もし雨降ってたら低体温になる人続出しそう。

他のことはともかく、最後のこの動線だけは改善してほしいかな~

沿道の応援は想像以上に多く、ボランティアの皆さんの笑顔はとても素晴らしかったです!

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会場でビールを計5杯
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からの、盛岡駅前の居酒屋で飲み放題してから東京に戻りました。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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