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加古川マラソン2019(2)

9時35分スタートの号砲。

タイムロスはわずか3秒。

気温低め、曇りで風も弱い。言い訳無用のコンディション。

先週フルマラソンだったけど、まあこれはいつものこと。

今日は靴擦れ箇所がどこまでもってくれるか次第かな?


コースは加古川河川敷の両岸を使って折り返してくる仕様。


~5㎞ 19:45(19:42)

まずは左岸を上流方面に。

去年よりも前方からのスタートだったから特に渋滞などなくスムーズ。

最初の1㎞はちょうどキロ4。

ここで軽い向い風を感じる、ということは最後は追い風かも?? 期待する。

8人くらいの集団があるので何も考えずについていく。


~10㎞ 39:28(19:43)

特記事項なし。

たださきほどの集団がペース上げたからついていくのをやめる。

ここから最後まで基本は単独走。

10㎞で折り返し、下流方面へ少し戻る。


~15㎞ 59:12(19:44)

折り返すので対向区間。何人かとエールをかわせた。

10㎞過ぎたら急激に脚が重くなってきた。

ペース維持に既に必死 (・_・)

頭がぼ~っとしてきそうになるから早めにカフェイン入りのジェルを投入。

サブスリーペーサー集団がだいぶ後ろにいるけど、ペーサーは一般の部で10分遅れのスタートだから、、、

そこまで差はないように思えてこわい(笑)

13㎞あたりで加古川大堰から対岸の右岸へ渡り、下流方面へひたすら走る。

風は横風か追い風。うん、いい徴候だ (・ω・)


~20㎞ 1:19:23(20:11)

一旦キロ4からこぼれるともう元に戻せない。

脚はまるで最終盤かのような重さ。まあ連戦なので自業自得、ここから先は修行の時間 (´・ω・)

ところどころで路面が荒れてる、去年まではターサーだったから足裏にきつかったけど、今年のシューズならあまり問題にはならない。


~25㎞ 1:39:46(20:23)

20㎞過ぎてサプライズ、今日はスキーに行ってるはずの大阪のチームメートの応援が!

うむ、折り返してここまでは元気に戻ってこないと(笑)

(このあたりだったか?別の方からもくまさ~んと声援もらった)


中間点通過は1:23:47。

今まで意識の外に追い出していた左の踵、だいぶ痛くなってきてるようだ。

ますますペース落ちる。

24㎞手前で折返し、右岸を上流方面へ。

10㎞近く河川敷を引き返すので、全ランナーと対向可能。


~30㎞ 2:00:51(21:05)

再びチームメートの応援。

なんとか笑顔で通過。

そのあとで苦悶の表情(笑)

左の踵だけではなくて、右足の指(どこの指かは分からない)がチクチク痛む。

何が起きてるのか。。。


~35㎞ 2:22:29(21:38)

キロ4分15秒付近の攻防をしながら前に進む。

33㎞あたり? でMさんが追い付いてくる、お~今日もPB更新ペースでは??

ここから頑張れば50分いけそう、辛いところだろうけど先にいくように促す (・∀・)

その直後にトラブル。

ふと足元を見ると、、、計測チップが緩んでパカパカしてる。

チップ無しの2018年東京マラソンの悪夢が頭をよぎる(笑)

立ち止まりしゃがんで、はずれそうな方のビニールタイを増し締めすると、、、

あれれ、逆にますます緩んで、しまいには取れてしまった。

逆方向に回してたようだ (;・∀・) 、慌てすぎ。

それをまた付けてると時間かかりそう、諦めて、残ってる方をきつく締めることにする。

ビニールタイが片肺状態だけど、仕方ない。

しかしこのアクシデントでなぜかスイッチ入った (笑)

キロ4分5秒くらいまでペースが戻る。

IMG_20191222_131552.jpg

34㎞で加古川大堰を左岸へ渡り、下流方面のゴールを目指す。

最後の7㎞は季節風で向い風になるのがお約束だけど、今年はなんと風が逆向き。


~40㎞ 2:43:12(20:43)

追い風を受けてペース上がった。

ここで上げられるのは珍しい。

残り5㎞でカフェイン入りジェルを投入、さらにペース上がる。

靴擦れ箇所を含めあちこち痛いけど、あと少しの我慢。

足元を頻繁に確認、よしよし、まだチップついてる(笑)


Finish 2:52:00(8:48)

最後が9分以内っていつ以来だろう?

久しぶりに見た (・∀・)

まだやれば出来るんだな!

チップも最後までついててくれた (・ω・)ノ


グロス:2時間52分00秒
ネット:2時間51分57秒
部門順位:73位

IMG_20191222_131628.jpg


15㎞で脚がやばくなり、30㎞以降でダメになりかけたけど、チップのアクシデントで逆に生き返った (笑)

こんな展開の日もあるようだ。

コースベストより1分半落ちだけど、最終盤上げられたので満足。


レース後に恐る恐る靴下を脱いでみると、、、左足の靴擦れ箇所は想像通りだけど、右足の中指からも出血してる。

ここが痛かったのか、、、走りのバランスがいつもより崩れてた模様。

いずれにしろ、最後までもってくれて助かりました。

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神戸市内に戻り、打ち上げに参加させて頂く。
IMG_20191222_184913.jpg


今年も大変お世話になりました!!



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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