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4週で604キロ & 毎週の北海道往復は負担大きかったみたい

暑いですね!

最近は時間があるから早朝ではなくて午前中のどこかで走ってるけど、まあそのせいもあるんだけどw、バフランがとってもきつい。

すぐに喉も乾いて自販機休憩、そしてそこからしばらく動けなくなってしまう。

およそ2時間のつもりで外に出ても、2時間半くらいは時間を要してます。


しばらく休んでなかったので、今日はレスト。

レストにするのは月初日以来でした。

距離も伸びてきてるから数日は脚を休めて、また月の後半に同じくらい走れるといいのだけど。

なので、週末まではのんびりするつもりです。

(ちなみに過去4週間の累計を確認したら604㎞!びびりました(^^; )


5/11(月)25.0km 2:04:36 (avg 4:59/km)
5/12(火)25.0km 2:01:52 (avg 4:52/km)
5/13(水) Rest

月間累計:295.2km



しかし5月ってこんなに暑かったっけ??

どうも印象とは違う。

そこで近年の5月の自分のブログを見返してみたら、あまり東京では走ってなかった(笑)

GWこそ東京だけど、あとは北海道でたくさん走って、東京では少し。で、週末はレースでどこか違う場所にいる、、、と。

ずっと東京にいるのは6年ぶりのことでした。


毎週毎週、東京と北海道を往復してきたけど、今はそれも自粛中。

4月に1往復して以来、もう4週間してない。

色々と整理してきてるから、やるべきことは減ってきてるんだけど、

それでも月に1回は必ずやることある。

今月もどこかでは、、、だけど、今まで月4回だったものが、今は月1回です。


そこで気づくのが、明らかに走る時に体が軽く感じること。

先月から走行距離が伸びてるけど、これは往復が減ったことが大きい。

時間が増えて、体への負担も少ない。

たしかに年々、往復するのが億劫に感じる時が増えてきてたけど、そこまで辛いとまでは思ってなくて。

でも、いざ往復やめたら分かります、自分が考えてる以上に疲れてたみたいでした。

さらに週末はどこかのレースに出かけてたわけで、どんだけ体(と脚)を酷使してんだろう(笑)


まあ飛行機乗るのも好きだから、ここまで減るとやっぱり寂しいんだけど(^^;



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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