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年中Eペースでした(・ω・)

一昨日(13日)の投稿では、

今日はレストにする、としたけど、

やっぱり夕方走ってしまったw

とは言ってもめちゃめちゃきつい西日にやられて、20㎞目標が15㎞まで。

早く終わらせたかったので、キロ4分半をイメージしてやってみたけど、それより10秒遅かった。

で、翌日はほんとにレストです。


5/13(水)15.0km 1:10:20 (avg 4:41/km)
5/14(木)Rest

月間累計:310.3km



基本、私の練習にはメリハリがない。

他の人のブログを見ると、実に様々な用語が出てきて、時として意味のわからないものもあって(笑)、

なので、このブログがとても幼稚に見えるんだけど、

まあ多分その通りですが、、、

インターバルとかレペは意味分かりますよ!

レペは一時期はまって、すぐに故障してやめちゃったけど。

インターバルは普段の練習場所からして難しいので取り組もうと思ったことすらなし。

やろうとしても、自分だと3:30/kmくらいでやらないと意味なさそうで、そんなのむりむり。


用語で意味が分かってなかったのがなんちゃらペースってやつ。

一番よくみるのはEペースかな?

てっきりECONOMYのEかと思ってたけど、調べてみたらEASYだったのか(笑)

で、自分のEペースってどのくらい、、、って、

年中Eペースで、それ以外はレースでしか走ってないことが判明。

なるほど。。。

年中Eペースの男ですって、自己紹介で使えるな (・ω・)


ついでに他のペースについても調べてみた。

やっと学習できました(^^;

やっぱり自分にはこれからも関係ない世界ではあるけど。。。


細かい練習メニューを組み立ててやってる方とか、ほんとにえらいなあ。

そういう才能ないとできないですね。


この数年はあまり他のブログ見てなかったんだけど(それまで愛読してたものがどんどん消えていってしまって。。。)、

最近時間があるからまた見出していて。

以前より理論派、理系的な人が増えたかな?

そしてちゃんと結果を出している。

ここまでくると、同じ趣味をやってるとは思えなくなってきたり(笑)


走り始めてから2年くらいは本買ったり雑誌買ったりしてたけど、今は年代別ランキングの号のランナーズ誌を購入したり、しなかったり。その程度になってます。

ちょっと浦島になってたかもしれない。

刺激は受けるんだけど、じゃあ何かを変えるか、まではまだ行ってない。

でもブレークスルーにはプラスαの何かは必要なんだよなあ。。。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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