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柏の葉はDNS & 3日連続で30㎞

今回の雪はほんとにすごかったですね。

先週の木曜に東京に戻るはずがその日は全部欠航。

翌日も昼間は降雪量が(滅多に見れないレベルで)多い。

釧路は除雪能力低いから(普段は雪少ない場所だから)、裏道の除雪はかなり後回し。ホテル近くの駐車場から車出すと広い道に出るまでが大変で、去年車を4WDのものに買い替えたからよかった?けど前の車だと前に進めなかったかも。

フライトは夜だから、午後にアリーナで少し走ろうと思って行くも、この駐車場に1時間半とか停めておくと雪に埋まって掘り出せなくなるかも、、、という降り具合。

暗くなってから空港に向かうのもこの道では怖かったから(なにしろどこまでが道で路肩で、っての判然としない場所多い)、走るのやめて早めに空港に向かいました。

なので、この日はレスト。

雪との戦い以外にも心疲れることあって、夜遅くに自宅に戻るともうぐったり。


で、羽田空港に着陸したあたりで思いだす、

あ、そういえば、、、明日レースだ(笑)

事務局はやる気満々で、中止なら当日朝6時までにHPで発表するとのこと。

緊急事態宣言もでちゃったし、さすがに自治体あたりから中止の要請あるだろう。。。

帰宅した時点で疲労困憊してる、レースに行くとすると日帰りだから朝早い行動が必要、朝4時半起きくらいか。睡眠時間マックス4時間になってしまう。これでは疲労取れる気がしない。

まだ何もレースの用意してない、ほぼ中止だろうと思ってるから用意する気にもなれない。

都知事は越境控えろって言ってるし、、、

いろいろと理由をつけて、明日はゆっくりと寝てることにした。


結局、起床はたっぷりと寝て9時半。

大会は中止だよね?とHPを確認すると、、、やるみたいだ!

すげー (*'ω'*)

大雪さえなければ走れたのに(笑)

コースはフラットそうだし、風もこの前の島田のような感じではなし。そして大好きな低温だから、、、もったいないことをしてしまった。悔しい(笑)

この悔しさをなんとかするか~

と、ここで急遽3連休でたくさん走ろうと思い立つ。

となると思いつくのは3日連続で30㎞走。

土曜はまだあと2日残りあるから、最近のジョギングペースより少し遅めで。

日曜は、ゆっくりとは言っても脚の重さを感じて後半かなり辛かった。

月曜はなぜか昨日より脚が軽くて、イメージはレースペース。結果はそこまで速くなかったけど、2日続けての30㎞走のあとと考えると十分に合格点。


1/08(金) Rest
1/09(土) 30.0km 2:26:27 (avg 4:52/km)
1/10(日) 30.1km 2:25:13 (avg 4:49/km)
1/11(月) 30.2km 2:16:12 (avg 4:31/km)
1/12(火) Rest

月間累計:181.0km



今が調子のピークかもしれない。

この練習ができると、過去の実績からしてレースでの想定レンジは(まるで株の相場みたいw) 2時間48分~52分、ここにおさまる確率は8割以上か。

もし土曜にレース走れてたらシーズンベストは8割方いけてたと思う。


次はいつレースあるかわからないから、無駄に調子上がったままシーズン終了もあり得るわけで、

でもこの状況では如何ともしがたい。


そして、この調子がいつまでも続くわけではない、これも過去の実績からいくとまず3か月はもたない。せいぜい2か月、へたすると来週にはダメになってる (^^;

去年もこれがあてはまってて、ピークでは2時間48分だったけど、その調子は長続きしなかったし。


まあ、今回の3日連続30㎞はいいウルトラの練習でもあるから、というかむしろウルトラの練習だから、

4月以降のウルトラがあるとして、そこに向けてやったとも言える。

フルの開催は怪しいから、むしろターゲットはウルトラに切り替えてもいいかもしれない。


少し間をあけて、月末か来月初旬にまた同じようなことをやろう。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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