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今月500キロオーバー & 山種美術館

今朝は今月4回目の30㎞走。

5時半スタート、だいぶ気温も下がってきてるから楽に進める。

のはいいんだけど、今日はひときわガーミンの距離がおかしい。

体感的に1㎞が長く出てる、たまにこういう日があるけど。。。

確認するために、1周が約1㎞の周回コースをぐるぐるしてみると、およそ1割くらい長く走らされてしまう感じ。

仕方ない、今日はそういう日ということで、、、

30㎞走だけど33㎞は走ってるはず。

なので大体キロ5ってところでした。


9/25(土)25.0km 2:48:43 (avg 6:44/km)
9/26(日)30.0km 2:44:29 (avg 5:26/km)

月間累計:511.1km



これで今月500㎞オーバー。

月間500㎞到達は12年間走ってて3回目。

ペースは意図的に落としてるから、距離の割には疲れはたまってないはず。

そして持久力は確実に上がってきてます。

ウルトラに向けてはかなり期待できそうな脚の仕上がり具合。

次の70㎞も目標はキロ4分半アベレージだけど、どうかな~

ただフルに向けてはあまりにもスピード足りない。

ま、それについては70㎞走のあとに脚の様子見て考えよう。


昨日は恵比寿の山種美術館で開催の

「速水御舟と吉田善彦 ―師弟による超絶技巧の競演―」

を見てきました。

御舟って初めて見たけど、展覧会のタイトル通り超絶技巧という言葉がぴったり。

昭和の作品としては初の重要文化財指定になったものや、同じく重文の 《炎舞》など、ほんと背筋がぞくぞくしました。

なかにはどういう技巧でやったものか、もう分からないものあるそう。

走りだす前はちょくちょく上野あたりに展覧会行ってたけど、最近はご無沙汰してて。

やっぱりたまにはいいですね。



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コメント:

No title

月間500kmすごいですね!
尊敬します🙇‍♂️
マラソンに向けて頑張ってください💪

Re: No title

でぃすこ さん

コメントありがとうございます!
ブログ拝見しましたが、私からしたら雲の上クラスのスピードの持ち主、ぜひ長く続けてほしいです(#^^#)

こちらは久しぶりに月500㎞いったら、案の定故障しそうでして(^^;
何事もほどほどが一番ですね。

これからレースもぼちぼち開催されそうな雰囲気ですし、はやく治して気合いれていきます!

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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