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二度目のかこがわみなもフルマラソン

性懲りもなく、2週連続のフルです。

「二度目のかこがわみなもフルマラソン」、加古川マラソンが2年連続で中止につき、ランインフォさんが加古川沿いでその代替となるものを開催。

加古川は毎年走ってたから、なんとなくこの時期は兵庫に行かないと年が終わらないような (・ω・)

とエントリーしてみたけど、今の自分には2週連続はきつい。

つい2年前は普通にできてたものが難しくなってきてる。

今年は風も強く、たっぷりと苦しんできました~


前日に新幹線で移動、途中岐阜から滋賀にかけて積雪で通常よりも遅い速度になった。

姫路から在来線に乗り継ぎ、加古川に到着。

ホテルは加古川マラソンでいつも使ってる場所、今年は例年より安く泊まれます。

夕飯はなんとなくお寿司の気分、ネットで検索してホテルから徒歩10分の『与多呂』さん。

日本酒もすすんでしまった。

(食べるのに夢中で写真はなし)

就寝は22時頃。


当日起床は6時過ぎ。相変わらず、半分諦めてる日はたっぷりと寝られる。

シャワーを浴びて準備しつつ、脚の様子をみると、、、まだ軽く大腿四頭筋外側に筋肉痛残ってる(特に左脚)。

まあ今日は1周約10㎞の周回コース、10㎞に1回はやめるチャンスある。

きつくなったらすぐにやめて着替えよう (・ω・)

ということでとても気は楽。

朝食はサンドイッチ一切れ。


8時半にホテル出発、徒歩で会場まで。

今年も潮の風さんにお世話になります。

お久しぶりのご挨拶をしつつ、トイレによってスタート地点へは10分前。

参加人数少ない上にウエーブスタート、とてもゆったり。

9時40分にスタート。

シューズは先週の青島太平洋と同じ、初代のNEXT%。

予報ではもっと寒そうだったけど、陽射しがあるからか思ったよりは寒くない、これはラッキー。


加古川マラソンの河川敷コースの一部を使い、片道5.275㎞の往復で4周回。

加古川マラソンのように橋を渡って対岸には渡れないけど、雰囲気は十分に味わえる。

給水場所はコースの両端と真ん中、計3か所で、1往復で4回あり。(真ん中の給水のみ往路復路でとれる)


往路は追い風、復路は向い風。

復路に入る時が体が後ろに煽られそうになるほどの風を感じる。

これが時間たつに従い風が強くなってくるようで、最後の周回は向い風地獄。


およそ32㎞まで、3周回が終わるまではほぼ同じ集団(人の入れ替わりは多少あるけど)、同じ6~7人でずっと走ってます。

およそキロ4分5~15秒の間。追い風区間と向い風区間でペースの上げ下げは大きかったかもしれないけど、ずっとその集団の中で。

中間点通過は1時間26分、30㎞は2時間3分くらい。

脚は最初から重いけど、この前の(やはり2連戦になってた)富山の時よりは脚動く。

この調子で集団に連れていってもらえたらサブ55は楽勝だろう。

の目論見だったけど、今日はドラマが最後の周回に待ってました。


最後の周回に入ってすぐの給水場所には唯一のスポドリがあったけど、それを取りそこねた。

給水テーブルは短く、それまでも2回かな、失敗したけどそれはスルー。

でもその時は喉の渇きを感じてたから、このまま給水なしで進むのは危険かも。

あまり躊躇せず、引き返してスポドリで給水。これで20秒ほどのロスか。

今までの集団を追いかけようとリスタート、全然差が縮まらない。というか開いてそう。

その集団も気が付くとだいぶばらけていて、ついに消えてしまった。

遠い前に、一緒に走ってた人が2人、それぞれ単独走してるように見える。

それでも周回往路は追い風だから、まだキロ4分10秒前後はキープ。


そして最後の折り返し、復路に入ると強烈な向い風。

今までは多少なりとも前に人がいたから分からなかっただけかもしれない。

しまった、やっぱり集団は偉大だった (´・ω・)


復路に入ってすぐの給水で再度立ち止まり、ジェルと水でじっくり補給して覚悟を決める。

ここでも20秒ほどロスはあるけど、必要な儀式。

リスタートしてきつい風の中を前に進むけど、一気にキロ4分40秒に落ちる。

あとはゴールまで時計と睨めっこ。キロ6分でも間に合うタイミングでようやく安堵。

ジョギングペースになりながらへろへろゴールでした。


記録 : 2時間56分47秒


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今年はこのへんのタイムをうろうろしてるなあ。

ともかく、今年のレースはおしまい。

なんやかんやで、10月以降でフル4本走れました、想定よりも多かったです。


年明けはまだどうなるか分からないけど、次のレースまでは5週間。

時間あるので、調子整えてのぞみたい。

SB狙うのは次のレースだと思ってます。


レース後は加古川駅で初のえきそば体験(姫路名物で和風だしに中華麺の組合せ)、

からの神戸で打ち上げに参加させてもらいました (^^)


来年は普通に加古川マラソンが開催されますように。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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