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2021/12 ランのまとめ

今年の肉系忘年会、2年ぶりに開催できました (^^♪

今年は夜景優先で汐留の高層ビル上階にある焼肉屋さん。

ゴージャスな雰囲気で、少々気おくれしそう(笑)

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肝心の夜景はブレブレで使い物にならず。


10月、11月とまとめてないのはスルーして、

2021年12月のまとめです。

2021/12 走行距離:414.0km 走行日数:20日

30㎞以上走は3回。


年間の走行距離は過去最長。

レースが少ないと調整・リカバリー期間が不要だから距離は伸びますね。

で、この1年の走行距離は4998㎞。

今日あと2㎞走れば5000㎞だったけど、そこをあえてやめときました。

距離が全てではないけど、いつかは5000㎞を余裕で超えるくらい走りたいので、その時のために楽しみをとっておきます。


現在は左の坐骨がなんだかおかしい。走りには影響ないけど気になります。

まあ、その程度で、去年に続き概ね良好な状態の年末。

レース前にこんな調子なら自信持ってレースに臨めるのに、レース直前にいろんな問題が出てくる調整力のないくまごろうです~


今月走ったレースは2つ。

12/12 青島太平洋マラソン

12/19 二度目のかこがわみなもフルマラソン

つい最近振り返ったばかりなので詳細は割愛。


今年走ったフルは5本、全てサブスリーではありましたが、タイムは満足できるものがなし。

あと3分は短縮したい (・ω・)


1月の目標

1月は次のレースにエントリーしています。

1/30 愛媛マラソン(フル)

去年の中止を除いて3年連続の出走となる愛媛マラソンのみエントリー。

松山は食べ物もいいし、今から遠征が楽しみ。

今の状況からしてどうなるか??だけど、あることを信じてます。

毎年恒例だった年初の鹿児島行き(いぶすき菜の花参加を兼ねた帰省)は今年もできず (´;ω;`)ウゥゥ


シーズン中なので距離目標などは特になし。


12月なので、年間の走行距離も記載。
( )内は走った日数、レースも含んでます。

2021/01 392.7km(21)
2021/02 410.1km(25)
2021/03 321.1km(21)
2021/04 371.1km(18)
2021/05 485.6km(26)
2021/06 440.0km(20)
2021/07 405.7km(24)
2021/08 426.5km(23)
2021/09 556.2km(26)
2021/10 450.6km(20)
2021/11 324.5km(20)
2021/12 414.0km(20)

合計 4998.0km (264日)
平均 416.5km (22日)


けっこう走れた去年よりもさらに600㎞上積みでした。

近年は年間4000㎞前後が多かったから、プラス1000㎞。

年間通してコンスタントに400㎞前後走れたのが大きい。

これが4月からのウルトラに生きてくれるといいけど。。。

来年はウルトラが開催されると練習量は逆に減るので、また4000㎞くらいに戻るかもです。


このブログを書き始めてから10年5ヶ月。

はたから見ると(練習してるような見た目ではないらしいしw、レース前日に酒たくさん飲むし)とても不真面目に見えるだろうけど、

そこはそれ、仕事ではなくてあくまでも趣味なので、好きに楽しんでいきたい。

楽しみながら、なるべく遠い将来まで走っていければ。


今年のベスト遠征ごはんは、、、

遠征の数少なかったけど、やっぱり金沢・富山のものが良かったですね~
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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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