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2022/01 ランのまとめ

ベイエリアマラソン後の脚はお約束の大腿四頭筋に盛大な筋肉痛。

特に左にレース中から嫌な痛みあり。

レース後2日はレストで、3日目にしっかりウオーキングしてみると、やはり左側の痛み強い。

まだ走れるところまでは回復しておらず、10㎞ウオーキングだけで。

それでも前回のレースよりはダメージ少なそうだから、週末はまた30㎞走したいところ。

しかし回復は年々遅くなってます、典型的な加齢現象(´・ω・`)

こんなんでは来年がこわいな~


2022年1月のまとめです。

2022/01 走行距離:513.2km 走行日数:23日

30㎞以上走は6回。


もともと月末までレース予定なかったので、ひたすら走りこむことを主眼に。

途中で左足首に違和感で3日ほど離脱したけど、概ね良好な状態で走ることができました。

1月から500㎞ってのははじめて、あと30㎞以上が6回できたのはたしか過去最多タイ。

北海道行きも減ってるから、(特に冬場は)東京にいるほうが距離走れるってのも大きいか。

現在はレース後の筋肉痛のみで、その他気になる場所はなし。


今月走ったレースは1つ。

1/29 ベイエリアHAT神戸マラソン

最近振り返ったばかりなので詳細は割愛。

愛媛が中止になったので急遽かわりのものを探してエントリー、たしか締切ギリギリでエントリーできたような。

SBではありました、昨シーズンのSBよりは1分速いです。


2月の目標

2月は次のレースにエントリーしています。

2/11 ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪(フル)

2/27 大阪マラソン(フル)

高知マラソンにもエントリーしてたけど中止に。(高知城行きたかった(´・ω・))

で、他に探して大阪での周回レースでレイトエントリーあったのでそれに決定。

大阪マラソンは当日の運営方法の再検討を行うということで、一体どうなるか。

待つのみです。


シーズン中なので距離目標などは特になし。

もしレース中止なら、今月も500㎞はいきたいかな。

あ、3回目のワクチン接種あるからそれは無理だな。。。


今回の神戸遠征は夕飯は全てホテルの部屋でテイクアウト。

外食は一回のみ、一度現地で食べてみたかったそばめしを求めて、午後遅い時間に行ってみました。

初心者なので有名店をネット検索、さんプラザ地下にある『長田タンク筋』へ。
IMG_20220128_143716.jpg

午後2時半に行くと先客はなし。

カウンターに一人用鉄板というのは初めての経験。
IMG_20220128_141231.jpg

一番基本の牛スジぼっかけそばめしを注文。目玉焼きをトッピングしてみた。
IMG_20220128_141707.jpg

味薄いのでソースで味付けするようにとのこと。ばらソースって思わず検索してみた、なるほど長田にはソース文化があるんですね。
IMG_20220128_141711 - コピー

一通り試してみたけど、とくに味薄いと思わなかったのでソースは不要かな?という結論。

それにしてもこの地下街はディープですね、無数の飲食店!近くにこんな場所あったらランチ太りしそう。
IMG_20220128_143841.jpg

またきます~



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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