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2022GW 前半

相変わらず背中痛 & 腰痛な今年のGW。

一度寛解しかけたものの、5日の朝ランの13㎞地点で再度電気が左腰上に走り。

走れなくなり、3㎞ほど歩いて帰りました。もっと近い場所で電気走ってほしかった(笑)

野辺山まで2週間、焦っても仕方ないから無理に走り出さないで痛みがしっかりと引くのを待つべきか。


5/01(日)20.1km (avg 5:38/km)
5/02(月)20.4km (avg 7:26/km)
5/03(火)Rest
5/04(水)20.0km (avg 5:18/km)
5/05(木)16.3km (avg 5:59/km)
5/06(金)Rest

月間累計:76.9km



今年のGWは東京での活動はごく僅か。

初日に新宿パークハイアットの『ジランドール』でランチしたり、バーニーズのセールに行ったり。
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それから数日は実家行ったり、自宅周辺をうろうろ。

2日に神戸へ。基本的にGWはそちらで過ごす。

初日に地元のランナーさんおすすめのコースということで、神戸駅 ~ 烏原貯水池 ~ 石井ダム ~ 菊水山を案内して頂けた。

石井ダム
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ここの階段、数えたら310くらい? しわいマラソンのラスボス階段481段よりは少ないけどかなりきつい。
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山頂から。神戸の街が一望できた。
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山頂への坂は野辺山練習にうってつけ。背中痛いのに頑張ってしまった (^^;

銭湯に寄ってから、アフターはクラフトビールのお店で軽く。

神戸での朝ランはこんなところ。昼は混むので走るのは朝のうちに。
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みなとのもり公園は早朝からスピード練習する方々も
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3日は山の疲れで何もせず~

4日は北野の異人館あたりを散策。人混みにびびる(笑)
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ランチ代わりにカヌレ専門店のテラス席でカヌレとビール
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『北野ガーデン』でお茶休憩。どこも混んでるのに、ここは打って変わって人少なくて静か。お茶は13時からしか出来ないから意外と知られてない?
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須磨にある『ルアン』、由緒ある洋館で夕飯。
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ついでに夜食のラーメン(・ω・)

第一旭神戸本店
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そして翌日の朝ラン中に腰に電気走ります(-_-;)



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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