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絶不調

どうにもこうにも調子上がらず。

この10年で数回あるかないかの低調ぶり、スランプと言っていいかも。

ウルトラは50㎞でやめてるから、もうとっくに回復しててもいいはずなのに、いまだに10㎞続けて走るのも難しい。

今朝も3回休憩いれつつ、なんとか20㎞には到達してるけど、キロ5が出ない。最後はキロ6もきつい。

どこが痛いとかはない。痛い場所ここまで無いのも珍しいほど。

なんだけど、脚が重くて動かない。ほんとに脚が上がらなくなります。

一時期、更年期っぽい症状で同じように走りにくくなったことあるけど、その時とも違う。

純粋に脚が動いてくれません。

むむむ~ (´・ω・)


6/13(月)Rest
6/14(火)Rest
6/15(水)Rest
6/16(木)Rest
6/17(金)Rest
6/18(土)20.0km (avg 5:25/km)
6/19(日)17.8km (avg 6:08/km)
6/20(月) 7.6km (avg 15:10/km)
6/21(火)10.0km (avg 6:18/km)
6/22(水)15.2km (avg 7:51/km)
6/23(木)20.0km (avg 6:03/km)

月間累計:235.0km


思いつくことと言えば、今年は北海道行きが減ってるから、暑い中走ってることが多い。

しかしそれでダメになるようではどうしようもないなあ(笑)

まあそれが原因はあり得ないだろう、2014年以前はずっとこちらで走ってる。

何かしら反転するきっかけが欲しいけど、、、

地味にジョグ続けるしかないっすね。


10日後はもうフルマラソン、ちょっと行きたくなくなってきた (-_-;)

一応、それに向けて少し体重絞ろうとはしてます(ただラーメン控えてるだけですが)

最近はウルトラ向けに体重増やしてました、3月と比べるとプラス2.5 ~ 3㎏ほど。

そのほうが体内に水分貯めておけるかな?という目論見。そんなに間違ってないはず。

実際、2016年以降で最も結果残せました。

その分、お腹少しぽっちゃりになってます (^^; 、これをひっこめる程度のダイエットはしようかと。

そのほうが気分的にもいいですしね。


ただ、体重なんかより脚の方が問題。

持ち直す時は急激に持ち直すことあるから、それを期待はしてるけど。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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