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マジックスピード2 投入

昨日、3カ月に一度の通院で四ツ谷駅に到着したのは13時15分ごろ。

いつもは車を使うけど、昨日は都心部各所で通行止めみたいだからJR利用で。

改札を抜けて四ツ谷交差点に出ると、、、物々しい警備と、長蛇の列。

手には花を持ち、普通の服装の人と喪服っぽい人が混ざってる。

(黒のTシャツに白字で原発絶対反対って書いてる人もいたけど。。。)

え、献花の列ってこんなところまで??

献花台は九段下、直線距離ならここから2㎞くらいだけど、列はつづら折りになるところもあるから、、、4~5㎞くらいの長さになるんだろうか。

帰宅後に調べたら列はそのあたりが最後尾、そこから献花台まで3~4時間かかったみたいです。


週末のレースに向け、距離を落として調整モードに。

シーズン中(毎週のようにレースがある時)はとにかく疲労抜き(疲労抜きというか筋肉痛抜きというか)が最優先だから、調整という概念が無くなってしまう。

から、フルマラソンは次で130回目だというのに、調整方法ってよくわかってない。

一度は教科書でも読んでみようかな (^^;

ほんとは連日10~15kmで金曜まではやろうと思ってたけど、想定より疲れが腿にありそうなので今朝はお休みに。


9/26(月)15.1km (avg 4:53/km)
9/27(火)15.0km (avg 5:23/km)
9/28(水)Rest

月間累計:380.8km


月曜にニューシューズを投入。

アシックスのマジックスピード2です。

クッションはほどほど、反発はまずまず、かな? 過度なクッションがないところが逆に脚に優しく感じる。

自分の体感と実際に出るスピードが近く、いろんな速度域の練習に使えそう。

近くにウルトラのレースがあったらこれ履くかも。

久々に自分に合った練習シューズに出会えました。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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